不建議節食，但也不能多吃！7個方法止“嘴饞”

核心提示：很多MM的肥胖身材都是吃出來的，想要瘦身，學會控制食欲非常重要！今天小編就來教你如何控制食欲，在高卡食物面前變身“高冷派”！

來源:東方養生03-15

甜品并非減肥“克星”！吃甜品不長肉的秘訣

核心提示：女生都喜歡吃小蛋糕小甜點，想吃甜的還不發胖，有沒有什么更好的方法呢？看了小編這篇文章你就知道了。

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一日三餐詳細減肥食譜，吃3天就瘦

核心提示：小編這就介紹一日三餐詳細減肥食譜，吃幾天就瘦。

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人氣超高減肥食譜，隨便挑1款都瘦

核心提示：還在為減肥而苦惱嗎？何不來嘗試以下幾款人氣超高的減肥食譜，隨便挑1款都能暴瘦。

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減肥期間這幾種水果不適合餐前吃，要記住！

核心提示：水果是不錯的美味，很多減肥的人會選擇吃水果，那么你們真的會吃嗎？吃水果也是有講究的，如何吃才最好呢，跟著小編往下看。

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運動了卻還是不瘦？因為運動前后吃錯啦

核心提示：正所謂“三分練、七分吃”，所以別說“馬甲線”、“人魚線”這些高段位的自拍美顏神器，哪怕是想要成功甩肉，不會吃，你的那些汗注定都白流了，流到最后就只剩流淚了。

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超有效的減肥餐，讓你3天立馬瘦一圈

核心提示：減肥除了運動外，還需要注意飲食，很好的安排一日三餐，才能健康瘦身。

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它是蔬菜中的“減脂明星”！經常吃，身體還能收到4大好處

核心提示：今天想要推薦的蔬菜，是連脂肪見了都嚇跑的，到底是什么呢？不賣關子了，這個就是冬瓜。

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懶人吃什么減肥最快？懶人減肥食譜大全

核心提示：懶人減肥想要瘦得快，控制飲食很關鍵，最好是多吃有利于減肥的食物，下面一起來看看懶人吃什么減肥最快？適合懶人減肥吃的食物有杏仁、黑巧克力、燕麥片、扁豆和生菜。

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吃什么水果減肥最快？這8種你不能錯過

核心提示：其實，有些水果不僅好吃，還有減肥美容的功效，大可以放心享用。今天小編就給大家推薦8種減肥效果極佳的減肥水果！

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3種食物能幫你管住嘴！從此再也不嘴饞

核心提示：心里想控制食欲，嘴巴卻不聽使喚，每次都是在吃過以后后悔不已，恨自己管不住嘴、吃得太多。如果你總是暴飲暴食，再多的努力也會被毀掉，這樣下去怎么能夠減肥？！

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減肥流食食譜大全！流食減肥一星期10斤

核心提示：流食減肥是很多人都會用到的減肥方法，常吃流食還能幫助身體更好的消化，下面一起來看看減肥流食食譜大全，流食減肥一星期10斤。

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代餐水果都有哪些？吃對了三天瘦8斤

核心提示：水果代餐可以起到減肥作用，但是長期用水果代餐會對身體造成傷害，所以不建議大家使用這種方法減肥。

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不吃主食只吃菜，能減肥嗎？你是在自殘

核心提示：很多人吃飯只喜歡吃菜，認為吃飯會讓自己變胖，所以吃飯的時候都不吃米飯，這種飲食習慣真的可以減肥的嗎？我們一起來看看！

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欺騙你的味覺，多吃也不胖！吃貨趕緊看看

核心提示：混淆視聽是指用假象或謊言讓旁人分辨不清是非，那么你有沒有聽過混淆視聽減肥法？

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