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美容減肥

常吃5種“低卡”食物,飽肚還不長肉!
核心提示:減肥的時候是不是總感覺很餓啊,但是又擔心吃了會胖,怎么辦?
來源:東方養生03-15
肉、菜、主食都不少才是減肥餐
核心提示:在很多人印象中減肥餐是沒有肉的,但是今天小編想給大家說的是,真正的減肥餐是肉、主食、蔬菜都不能缺的。怎么才是最好的減肥餐,難道只是有蔬菜嗎?并不是,那到底是什么呢?跟著小編往下看。
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4種蔬菜沙拉是減肥“翹楚”!想瘦的別錯過
核心提示:蔬菜沙拉是一種熱量比較低的食物,適合在減肥期間食用,下面跟著小編一起來看看什么蔬菜沙拉減肥?如何自制減肥蔬菜沙拉?
來源:東方養生03-15
減肥食品,減肥食譜低卡路里排行榜
核心提示:減肥食品,低卡路里食物一直是成功減肥的關鍵,處于炎炎夏日,如何選擇低卡減肥食物呢?下面就為大家揭秘夏天常見食物熱量排行榜!
來源:東方養生03-15
吃素減肥到底好不好?你堅持多年的方法可能是錯的!
核心提示:吃素能減肥是不假,但是不當的吃素反而會胖起來,到底如何利用吃素來減肥呢?跟著小編往下看。
來源:東方養生03-15
不得不說:“輕斷食”,確實是一個很好的減肥方法
核心提示: 盡管味蕾也“苦夏”,但上一季積攢的脂肪仍會令人郁悶不已。這時邊吃邊瘦的輕斷食會讓你的身心為之一振。這個夏天就讓我們從輕身開始吧!
來源:東方養生03-15
想吃素減肥的人,至少得明白這4點
核心提示:吃素就吃素唄,那里來的那么多的講究,并不是那樣,其實吃素有很多講究的。
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周末來場低卡健康輕斷食減肥
核心提示:宅女們總是有各種借口不愿意運動,但又想利用飲食控制的方法瘦身,而最令宅女們困擾的就是常常減了體重,卻也減少了肌肉量與更重要的胸部!為你提供輕斷食建議,就算宅家幾個月,也能保持好身型!
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4大快速甩肉水果!這個夏天吃不胖
核心提示:水果的強大功效大家都知道,美容養顏,減肥瘦身通通都不在話下。女人無論在什么時候,都不應該忘記吃水果。今天推薦4種常見的美味水果,除了能美容,還能幫你甩掉肥肉。
來源:東方養生03-15
檸檬減肥法一周瘦20斤,檸檬水的正確泡法
核心提示:檸檬不僅有美白的功效還能幫助減肥,檸檬水怎么泡好喝又減肥呢?下面帶來檸檬水的正確泡法介紹,教你檸檬減肥法一周瘦20斤。
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土豆淀粉雖多,卻是脂肪“克星”!
核心提示:現在很多快餐都會看到土豆泥,也受到很多人的喜愛,那么吃土豆會不會發胖呢?
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水果減肥瘦得快?但是,反彈得也快呀
核心提示:水果減肥法雖然可以快速瘦身,但是也是會產生反彈效果的,一般用水果減肥法不瘦的人,肯定是因為減肥是吃水果的方法不正確造成的,一起來看看吧!
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5種早餐天天吃,肚子越吃越大!你的早餐該換了
核心提示:許多漂亮MM以為,不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥,其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當只會讓你發胖。
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實話告訴你:愛吃這些食物,出再多汗也瘦不了!
核心提示:我們知道經常吃含熱量高的食物會導致發胖的現象,所以想要減肥千萬不要碰這些食物,一起看看含熱量高的食物有哪些?含熱量高的蔬菜有哪些?
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冬瓜減肥法:水腫型肥胖的瘦身法寶
核心提示:女性都喜歡身材高挑,美腿修長,腰部纖細。當然男性也更加喜歡。對于女性來說水腫型肥胖來說幾乎是無處不在,導致我們身體水腫,是因為我們不良的生活習慣造成的排毒不暢。特別是天氣變暖以后,女性的免疫力開始下降,對體內新陳代謝和內循環產生不同程度的影響,這個時候水腫會更加的明顯。
來源:東方養生03-15
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