5個甩油小秘訣讓你吃著也不發(fā)胖

核心提示：想要甩掉身體多余的油脂嗎？請從飲食習(xí)慣改變起。

來源:東方養(yǎng)生03-14

下雨天跟減肥更配噢！練這五個動作，變瘦很簡單

核心提示：減肥貴在堅持，但生活中總有一些事情會阻止我們堅持減肥，比如朋友聚會的大餐，再比如連綿不斷的下雨天。下雨天不能在室外運動減肥怎么辦？這5個動作幫你繼續(xù)減肥！

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別人夏天輕松就瘦，而你沒有？也許忽視了這4大飲食誤區(qū)

核心提示：夏天，正是露胳膊露腿展現(xiàn)好身材的時候，很多愛漂亮的妹子們又開始減肥計劃了。有人認為，夏天天氣熱，容易胃口不好，方便了“管住嘴”，是個減肥的好機會。但實際上，很多人都會因此進入一些飲食誤區(qū)。

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減肥期間食欲旺盛怎么辦，這7個妙招幫你控制食欲！

核心提示：胖的人食欲就是很好，看到美食就經(jīng)不起誘惑，每天不停的吃，能不胖嗎？想首先就要控制自己的食量，下面就教你如何控制食欲加速代謝減肥的方法！

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不可不知的減肥關(guān)鍵點

核心提示：有哪些方法可以幫助你更有效地達成理想體態(tài)呢？

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汗蒸可以減肥？如何做呢？

核心提示：很多人知道汗蒸有很好的出汗效果，出汗也有一定減肥效果，那么汗蒸如何做才能減肥呢？

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大部分的人減肥后都會反彈，這些方法能幫你解決！

核心提示：有過減肥經(jīng)歷的人都知道，減肥真的是一件很痛苦的事情，保持住減肥的效果很重要，如何讓減肥不反彈呢？

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快速減肥 胖人怎么快速減肥？

核心提示：快速減肥，想要減肥也是必須要從飲食開始下手，殊不知，吃，也是可以減肥的，今天給朋友們介紹一些關(guān)于飲食方面的減肥方法！

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大齡“腰”女8個習(xí)慣不長胖

核心提示：0歲的女人40歲的腰，30歲的女人20歲的腰，你的腰幾歲了？女人的腰是是一個健康敏感區(qū)。女性腰痛的幾率比男性大了很多，寒濕性腰痛、盆腔炎等正在侵襲著你的健康，讓你變成“大齡腰”。

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肥胖原因及對策 為什么胖的會是你

核心提示：胖子和瘦子的比較，脂肪都藏在身體哪兒，肌肉都分布在身體哪里，看完你就明白了！

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減肥不忌口 品遍五味也能瘦

核心提示：哪種味讓你瘦？哪種味讓你胖？哪種味為你拂去夏日煩躁……一切盡在五味減肥法，開啟健康瘦身密碼！

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為什么減肥總失敗

核心提示：其實減肥的基本原理就是消耗的量大于攝入的量，到一定階段攝入出現(xiàn)虧空時，身體就會分解脂肪補足這個虧空，那么你自然而然就可以瘦下來。有的人就說，那就節(jié)食啊，但是節(jié)食的危害有多大，很多小伙伴是了解的。 　　

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減肥誤區(qū)你踩中了嗎？

核心提示：減肥誤區(qū)，很多人減肥一段時間，自己認為飲食已經(jīng)控制得很好了，運動也沒少，就是不見瘦。出現(xiàn)這樣情況，你就要當心自己減肥的方法，方法不得當會越減越肥。今天編輯就為大家分享減肥最容易陷進的4大誤區(qū)，教你正確減肥。

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減肥偏方 4大民間最猛的減肥偏方

核心提示：減肥偏方，民間流傳著很多的減肥偏方，雖然看起來是很平常的方法，但是減肥的效果可不賴喔。

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正確睡覺 可以讓你多減41%的脂肪

核心提示：睡覺減肥，可能好多人第一次聽過，到底怎么回事呢？跟著小編往下看。

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