減肥總不見效果的7個原因

核心提示：你是否每天都在減肥可效果甚微？如果是這樣，那說明你的減肥方法不對哦！快來看看日常哪些壞習慣會阻止你變瘦吧！

來源:東方養生03-14

束腰節食利尿劑 7種減肥法千萬別嘗試

核心提示：減肥需要策略。下列7種減肥方法不利健康，切勿盲目跟風。

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便秘怎么辦？11招治療便秘 瘦身更輕松

核心提示：忙碌的生活改帶給人壓力的同時，飲食習慣也在改變，現代人非常容易便秘，致使身體排毒不暢引起身體臃腫。因此，減肥應先學會排毒治便秘，今天分享11招治療便秘，杜絕肥胖！

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少吃多動就會瘦？小心這5個減肥的小陷阱

核心提示：不是每個人都會成功，有時候懷疑自己，都已經那么努力了還瘦不下來的話，你可得先檢視自己，是不是踏入了這些減肥的小陷阱呢？

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什么樣的人永遠減不了肥

核心提示：很多人嚷嚷著要減肥，可是也只是說說，從來沒有瘦下來過，什么樣的人減不下去肥呢？

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怎樣可以快速健康減肥 要想瘦先砍肉

核心提示：雖然100個減肥者會有100個減肥攻略，但真正有效的減肥經驗并不多。怎樣可以快速健康減肥？今天小編為大家分享幾個超有效的速效減肥法，希望可以幫大家狂減肥肉哦！

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哪些人減肥會減去好運？

核心提示：節食減肥，運動減肥、中藥減肥、針灸減肥、燃燒減肥、……等，幾乎是不論何種減肥方法，都能引起人們的關注，并付諸行動。減肥這個話題，已經不再是女人的專利，而是所有愛美人孜孜不倦的追求。

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飯后馬上睡覺危害大容易胖

核心提示：很多人都有這種感受，吃完飯就犯困，但是你知道嗎？飯后如果馬上睡覺對身體可是不好的而且還會發胖。想要不發胖飯后多久睡覺才合適呢？快和小編一起了解吧。

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想要減肥成功 牢記這6條建議

核心提示：很多人在減肥的時候，都追尋管住嘴，邁開腿這個原則，可以說這是一件技術活也是一件體力活啊，要做好減肥這件事可不是一件容易的事，但是只要我們掌握了這四個減肥的小常識，你也能輕松減肥。

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減肥瘦身 睡前減肥瘦身方法

核心提示：那些說自己沒時間減肥的人，只是為自己偷懶找借口！“時間就是里的水，只要愿擠總還是有的”。如果你白天忙碌工作，沒心思去減肥，那么，你可以把握睡前的十分鐘，做一些簡單的瘦身動作，每天堅持做，魔鬼身材你也值得擁有！

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想吃素食減肥 這些誤區要認清

核心提示：很多減肥的人，只要吃素就可以瘦下去，事實真的是這樣嗎，讓我們接著往下看。素食法當然是有效的，但也并非每一種素食都會讓你瘦，而且吃的不對，還影響身體健康。想要通過吃素來減肥的你，一定要認清以下誤區。

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抓住碎片時間 上班路上也能瘦身

核心提示：上班時間不再成為負累，隨時隨地實行減肥大計，讓您美得隨心所欲。不過你知道嗎？坐公交也能減肥哦！好多人都認為自己沒有時間減肥瘦身，其實，生活中時時刻刻都是減肥的機會，只要肯認真抓住碎片時間，減肥其實可以在不知不覺中完成。今天小編就來教你公車減肥法，輕輕松松就能瘦下來。

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總是瘦不了？這些減肥誤區別中招

核心提示：即使你已經開始運動健身，搭配健康合理的膳食，可你還是會苦惱，體重沒有想象中下降的那么快。盡管也取得了一些成效，但你仍然納悶，到底是什么阻礙了你的減肥大業。

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從體型判斷 該如何減肥

核心提示：減肥，很多妹子都希望達到最好的效果，然而為什么，有的人練出了讓人羨慕嫉妒恨的完美身材，有的人付出了同樣甚至更多的努力，卻沒得到想要的回報呢？其實一個最重要的原因就是很多人沒有意識到：不同的身體狀況和體態特征，美體塑形的方法不盡相同，盲目進行并不適合你體形的訓練，往往事倍功半甚至可能起反作用。

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什么減肥方法最有效？六大運動利器使用攻略

核心提示：什么減肥方法最有效，“露肉”的季節了，一層層的游泳圈，胳臂上的蝴蝶袖如何甩掉？向脂肪宣戰！型男靚女，你們準備好了嗎？

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