一定要看！夏季懶人減肥的6大秘訣

核心提示：一到夏天，瞟要怎么減就成了妹子們的一大難題！很多妹子為了要減肥，常常從飲食下手，認(rèn)為少吃一點就能多減一點，尤其是早餐，更是能省就省。事實上，不吃早餐不但不會給減肥帶來幫助，還有可能影響你的健康哦。

來源:東方養(yǎng)生03-14

過勞肥是怎么回事呢

核心提示：10個胖子9個虛，很多人聽過過勞肥，如何防止過勞肥，如何解決這個問題呢？

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醫(yī)學(xué)減肥有幾種 中西兩大類

核心提示：醫(yī)學(xué)減肥總的來說有兩大類，那就是中醫(yī)和西醫(yī)，在這兩種方式里面又有很多不同的減肥方式，具體是怎么樣的，看下去你便知道。

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易瘦體質(zhì)的真相到底是什么

核心提示：現(xiàn)如今肥胖已經(jīng)成為了一個全球性的話題，但一次相反，很多人吃再多也不會胖，這就是我們所說的易瘦體質(zhì)，到底易瘦體質(zhì)是在呢么回事呢？

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女人無肌不瘦 減肥需練肌肉

核心提示：談到練力量，很多女性認(rèn)為那是男人的事。其實，要達到像健美運動員那樣的效果還真不是件容易的事。女性體內(nèi)促進肌肉增長的激素含量遠遠低于男性，所以女性不會因進行力量訓(xùn)練而導(dǎo)致體型魁梧。

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減肥繞行 10大路過必胖城市

核心提示：如果你正在減肥，以下地方請一定繞行！因為這里的美食實在是讓人太難以拒絕了，一切崇高的理想和情感都會在美食面前敗下陣來。所以，當(dāng)旅行到此時，你只有兩種選擇——變胖或者繞行。

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3步搞定！最難纏“肌肉胖”

核心提示：肌肉結(jié)塊太粗壯，讓整個人看起來都壯壯的，很man的感覺，沒有一點兒女人味，這都是緊繃僵硬惹的禍！想要搞定肌肉胖，首先要從放松肌肉開始，跟著做只需3步就OK！

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汗水是脂肪的眼淚？

核心提示：流汗，脂肪就在燃燒，很多人認(rèn)為汗是脂肪留下的眼淚，到底怎么回事呢，今天小編帶大家了解下。

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擁有自信身形的6條建議

核心提示：每個人都希望擁有完美的身材，想要擁有自信的身形，最重要的是培養(yǎng)一個的生活習(xí)慣。那么有那些好的建議呢？跟著小編往下看。

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清晨做1次愛等于兩公里慢跑

核心提示：提起激情的性事，我們首先想到的是夜晚。其實與夜晚相比，人們在清晨時刻的性愛指數(shù)是最熱辣的。性學(xué)家們也建議人們嘗試把做愛的時間安排在剛醒來后的清晨，因為，這時的性愛質(zhì)量更高。在清晨，你的頭腦是空白的，睡眠荷爾蒙，松果體素也不再使你感到疲倦，這時正是做愛的最佳時刻。

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循環(huán)減肥反復(fù)反彈 易胖體質(zhì)拒絕背鍋

核心提示：很多人認(rèn)為自己減肥成功又反彈，就是因為自己屬于易胖體質(zhì)，喝涼水都會胖。所以才會這樣，今天小編就想告訴大家，這種說法是錯誤的！導(dǎo)致你循環(huán)的這個鍋，易胖體質(zhì)可不背。那么到底是什么原因才使得體重反復(fù)升降，但最終又會持續(xù)升高呢？確實有個原因會讓你產(chǎn)生“易胖體質(zhì)”的假象。

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不攝入脂肪能減肥嗎 減肥一天攝入多少脂肪

核心提示：減肥就是減脂肪，但是擁有脂肪的食物很多，那么不攝入脂肪能夠減肥嗎？減肥一天攝入多少脂肪比較好？下面就和小編一起看看吧。

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這些人怎么吃都不胖，是因為這個原因，真后悔現(xiàn)在才知道！

核心提示：我們都在羨慕身邊總吃不胖的小伙伴，那么到底這些人為什么總吃不胖呢？胖和不吃本身就是很矛盾的事情，但是這種矛盾并不是不可調(diào)和的，只要你處理好兩者之間的辯證關(guān)系，掌握科學(xué)的方法，再加上自身的一些努力，是可以在一定程序上實現(xiàn)吃不胖這一目的的。

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當(dāng)減肥遇上飯局 學(xué)會這幾招吃不怕胖！可惜知道的人太少！

核心提示：走，吃飯去．此時的寶寶們的內(nèi)心是糾結(jié)的，想減肥，又不能拒絕朋友的邀約，當(dāng)減肥遇到飯局該怎么辦呢？以下有一些建議讓大家外出聚餐亦可避免過量攝取卡路里！

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裸睡的5個好處 減肥又美顏抗衰老

核心提示：據(jù)統(tǒng)計，大約10%的美國人習(xí)慣裸睡。美國《醫(yī)學(xué)日報》7月8日載文，刊出經(jīng)研究證實的“裸睡的5個好處”。

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