減肥偏方，民間流傳著很多的減肥偏方，雖然看起來是很平常的方法，但是減肥的效果可不賴喔。
1、牛奶餐，1月可瘦15斤
第1天：只吃蘋果(共2斤，約6個(gè))慢慢地小。
第2天：全天只喝牛奶或，共1000毫升分成6、7份喝。
第3——4天：恢復(fù)正常飲食。
4天為一周期，堅(jiān)持1個(gè)月。
切記：蘋果日斷水，基本上減身體的水分，到了牛奶日，水分減差不多了，就會(huì)減脂肪。
2、減肥法，兩個(gè)月瘦11公斤菜單
方法：只要在每天的早、午、晚三餐之前各喝一杯約300cc的西紅柿汁就可以了;吃飯八分飽。
網(wǎng)友親身試驗(yàn)：兩個(gè)月沒堅(jiān)持下來，但兩周總是有的，真的會(huì)變瘦。沒榨汁機(jī)？那就直接吃西紅柿，午飯飯前一小時(shí)吃一個(gè)，晚飯直接西紅柿加，有點(diǎn)難捱但效果真的驚人！
網(wǎng)友點(diǎn)評(píng)：太難堅(jiān)持了，試過，吃到惡心。
3、減肥法，月減10斤
方法：將梨洗干凈帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種。一個(gè)清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。早上起床喝一杯加了鹽的水，然后吃一個(gè)梨子加一個(gè)雞蛋，午餐按照自己的習(xí)慣吃，但只能吃7分飽。晚餐以素菜和梨子為主，然后喝一碗蔬菜湯。
點(diǎn)評(píng)：梨子有利尿作用，消除水腫效果驚人。而且無論生吃還是煮水都可以止咳潤(rùn)肺，最適合干燥的季節(jié)了！
4、久坐族減肥早餐，月瘦十斤
早餐：香蕉加豆?jié){;午餐：蔬菜加白飯半碗加蘋果;
晚餐：一杯燕麥(適當(dāng)添加牛奶)或者煮粥加小菜;
睡前半小時(shí)，一杯酸奶，紅酒一小杯;
全天：荷葉泡茶喝，堅(jiān)持隔天一吃至少吃一個(gè)月，月瘦10斤不是夢(mèng)。
