缺蛋白吃什么補的快 蛋白對人體的重要性

喜歡到野外生存挑戰的朋友都知道，在野外任何一種含有蛋白質的生物都可以作為食物來吃。哪怕好長時間不喝水，不吃其他的食物，也需要給自己補充蛋白質。這就意味著蛋白質乃是我們人體存活下去必需的營養元素，不可缺少。那么身體內缺乏足夠的蛋白質時，應該吃什么食物來補充呢?

來源:東方養生06-20

血壓偏高喝什么茶 高血壓的注意事項

中國人都喜歡喝茶，喝茶不但是一種文化的實踐，其實也是一種養生方式，茶葉當中含有的營養物質不但能幫助延緩衰老，同時還能幫助降低血壓和血脂。高血壓患者在接受藥物治療的同時，日常中也可以通過喝茶來幫助調理。不過，茶葉分為很多種，不同的品種其養生價值也有差異，血壓偏高喝什么茶好呢？

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天麻蒸鴿子有什么功效呢，天麻蒸鴿子的好處

天麻是一種非常名貴的中藥材，可以治療人體出現頭暈以及頭疼癥狀，鴿子的營養價值也是很高的，很多人都喜歡食用鴿子來進行保健，于是天麻蒸鴿子這道菜就形成了，經常的食用可以讓大腦皮層的功能得到改善，還額可以有效的降低外周血管以及冠狀血管的阻力，那么天麻蒸鴿子有什么功效呢?

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夏天喝什么湯減肥？夏天如何有效減肥

在夏季進行減肥是一件非常痛苦的事情，因為夏季的天氣是非常炎熱的，人體需要不停的補充水分，這樣就會影響到減肥的效果，如果不減肥的話，就會讓自身的缺陷得到暴露，也無法穿一些漂亮的衣服，湯類食物不僅味道非常好，而且有很多湯都是具有減肥功效的，那么夏天喝什么湯減肥呢?

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夏天活青蟹怎么保存 夏天如何儲存活青蟹

夏天是吃青蟹的高峰期，蟹的營養價值很高，含有大量的微量元素和豐富蛋白質，對于女孩子而言是不可多得的美食，而且青蟹是典型的高蛋白低脂肪食品，減肥的人也可以吃。但是夏季氣溫高，活的青蟹應該怎么保存才好呢？下面就為大家介紹下挑選青蟹的技巧以及保存辦法。

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孕婦吃什么肉好 孕婦不能吃哪些肉

孕婦由于懷有寶寶，一個人的飲食為兩個人提供營養，所以飲食上要特別注意。肉類是孕婦的最佳食材，因為可以為孕婦提供豐富的蛋白質，滿足母體和胎兒的正常消耗。雖然如此，但是并非每種肉都適合孕婦吃的，有的肉不當沒有好處反而適得其反，那么什么肉才最適合孕婦吃，對孕婦有好處嗎？

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女人吃茸應注意什么 女人吃鹿茸的好處

說到鹿茸，我們的第一時間想到的是是男人經常用的補品，其具有補腎壯陽的功效，所以一般女性朋友很少服用鹿茸，那么女人是不是不能吃鹿茸呢，其實不然，女性朋友也是可以服用鹿茸的?今天給大家詳細介紹女人吃鹿茸應該注意什么?又該怎么吃才最好，對人身體到底有哪些功效呢?

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甲亢能吃荔枝嗎 甲亢不能吃什么和飲食的注意事項

甲亢是一種常見的疾病，它的全稱叫做甲狀腺功能亢進，得了這種病以后容易出現上火，所以說在飲食方面一定要有所注意，如果患者特別喜歡吃荔枝，可以少量的吃一點，但是一定要注意，不能吃得過多，因為荔枝本身就屬于熱量比較高的一種水果，普通人吃的過多都可能會導致上火的情況，何況是甲亢患者。

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菠蘿不能與什么相克 榴蓮不能與什么相克

菠蘿和榴蓮是可以一起吃的，不用擔心的，現在所謂的食物相克是很少見的，沒有那么嚴重的，這兩個也沒有什么相克的。菠蘿不能和雞蛋,蘿卜,牛奶等一起吃.榴蓮不能和螃蟹,溫性食物,牛奶等同食。

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雪蓮果有減肥功效嗎，雪蓮果可以怎么吃

雪蓮果是一種營養價值特別高的水果，常吃雪蓮果，具有著多方面的功效和作用，而對于一些有減肥需求的人群來說，常吃雪蓮果也是非常好的，因為吃雪蓮果的熱量以及脂肪含量都是比較低的，適量的吃雪蓮果，是可以在一定程度上起到減肥的作用，讓人擁有更加苗條的身材的。

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咽喉干燥吃什么好得快，對嗓子好的四種食材

咽喉干燥是一種很常見的疾病，出現這種疾病，會給人帶來極大的痛苦，所以需要及時進行治療和身體調理。而在日常生活中，如果覺得自己喉嚨干燥的話，是可以通過吃一些對喉嚨好的食物來緩解這種癥狀的，比如說梨、荸薺、白蘿卜以及桔梗等，都是對喉嚨比較好的。

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服用紅棗的注意事項，紅棗的不適應人群

炒大棗的時候要注意把里面的核去掉，然后切成片狀，這樣炒出來的效果是脆脆的，不僅僅可以拿來泡水喝，還能直接拿來做成不同的美食，另外，大棗在炒熟后可以防止出現脾胃消化不良，同時也能幫助身體代謝失去，不過也要注意一些事項。

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代餐粉的功效有哪些，代餐粉的作用

代餐粉的主要原料就是谷類或者是豆類以及薯類等食材制作而成的，代餐粉也是屬于減肥產品之一，人體對其食用后，不僅可以讓身體所需營養得到均衡，還具有食用方便的特點，所以很多減肥人員都是非常喜歡的，最重要的還是它的減肥效果非常不錯，那么代餐粉的功效有哪些?

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孕婦吃羊肉的好處 孕婦吃羊肉的壞處

專家都稱孕婦是可以喝羊肉湯的，羊肉的脂肪要比豬肉和牛肉高，孕期喝孕婦不用擔心長胖。此外，羊肉的營養價值高，內含有豐富的蛋白質、維生素、鐵、鋅等營養物質，是孕期滋補的佳品。但是凡事都應有個‘度’，羊肉湯也不可喝多。下面來看看吃羊肉的好處與壞處。

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術后喝什么湯最有營養 手術后吃什么補身體

動一次手術不僅消耗體力還會損傷元氣，術后一般需要飲用一些滋補的湯來補充身體損耗的元氣。但是剛做完手術后，還不適合過度的滋補，此時腸胃功能都不是很高，營養不吸收會影響腸胃功能，所以術后3-5天內最好飲食清淡，食用易消化的食品。3-5天后再配合有營養的湯水，本文提供了幾種對術后傷口愈合有好處的湯的做法，一起來看看吧。

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