決定你胖瘦的不只是晚餐，還有早餐！

核心提示：不管你是減肥還是不減肥，早餐對于人身體來說都很重要。如果你減肥，那么早餐的講究就多了一些。

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早餐要怎么吃才能變瘦？至少不能有這5種！

核心提示：許多漂亮MM以為，不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥，其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當只會讓你發胖。

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用五步來戒掉糖癮

核心提示：想減肥的人都不敢輕易吃糖，都知道吃多了會發胖，那么減肥是真的一點不能吃甜的嗎？

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土豆淀粉雖多，卻是脂肪“克星”！吃時注意3點

核心提示：土豆的粉絲有很多，那么吃土豆有什么說法呢，到底胖還是會瘦呢？為什么土豆能減肥？

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三日終極減肥食譜：每月為身體排一次毒

核心提示：隨著健身熱，不少餐廳的菜單開始打著“飽著去瘦、不用挨餓”的旗號去宣傳。這不“軍人減肥食品”風靡了網絡，表示不用依靠節食的方法去減少卡路里，想著他們颯爽的英姿，這套減肥食譜可信？

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減肥一定要吃的5種食物，刮油還好吃！

核心提示：減肥不敢吃東西？那你就out了，現在就告訴你吃了也能瘦的食物。

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減肥不能光靠餓！想吃零食，學會4招不怕胖

核心提示：女生有時候有時總是管不住嘴，想吃點小零食，特別是下午，那么今天推薦的這些你可以任性吃，也不擔心發胖。

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它被稱為“減肥菜”，低卡又好吃！減肥人士別錯過

核心提示：魔芋是生活中一種常見的食物，并且有消息稱每天吃魔芋可以達到減肥的效果，下面小編就來帶大家一起了解一下魔芋的熱量是多少，以及吃魔芋真的可以減肥嗎？

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超級燃脂減肥食譜，一個月瘦20斤

核心提示：改變你的飲食習慣，控制美食誘惑，改變飲食結構，根據減肥食譜來規劃一日三餐，想不瘦都難呢。

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瘦的人每天都吃什么？這2款菜餐餐都有！

核心提示：春天不夏季徒傷悲，春天怎么減肥好呢，除了運動，就是飲食方面的問題了，今天這篇文章就主要給大家介紹春季瘦身飲食攻略。

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5款食譜最適合肥胖者，堅持吃，月瘦10斤不在話下！

核心提示：胖妞們的福利來了！小編為大家介紹幾款專為胖妞設計的減肥食譜，讓你們輕輕松松的從胖子變成瘦子。

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纖維是減肥的“動力”！想變瘦，6種食物不能錯過

核心提示：膳食纖維有很好的促進消化，改善腸蠕動，有著各種各樣瘦身和健康身體的效果。所以越來越的人會在減肥時增加膳食纖維的食用量。

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健康的減肥餐怎么吃：三個限制，一個適量

核心提示：想要減肥成功，不一定不吃東西，只要搭配的合理，一樣讓你放心瘦下去，今天這篇文章就幫你get吃的問題。

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想吃成“瘦美人”，首先就要認清這3個真相！

核心提示：其實大量吃蔬菜并不能，反而造成身體負擔，容易引起，有3種常見有關蔬菜的錯誤迷思，應該避免，別再讓吃蔬菜愈吃愈肥的悲劇一再上演！

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健身圈公認的5種“甩脂”食物，趕緊去買來吃！

核心提示：跑步是公認的有氧減脂運動，很多人通過跑步瘦了下來，其實這些人不僅靠運動，還要靠飲食。小編今日給大家推薦跑步圈內公認的減脂效果好的食物，喜歡的朋友們，吃起來。

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