平常喝水都會發胖的人，要怎樣減肥？

核心提示：易胖體質到底是一種怎樣的體質？影響人胖瘦的荷爾蒙主要有兩種，能讓人變瘦的荷爾蒙是主管新陳代謝的腎上腺素和甲狀腺素；會令人發胖的荷爾蒙是胰島素。當人體內瘦的荷爾蒙低于胖的荷爾蒙時，人體就會偏向易胖體質。

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吃什么水果能減肥？6種水果減肥效果最好

核心提示：水果中含有豐富的營養，能為人體補充能量，提高身體免疫力，還能瘦身纖體。但不是所有水果都能減肥，到底哪些么水果能減肥？今天小編就給大家推薦6種減肥效果很好的水果。

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為了減肥不吃晚餐，會營養不良？

核心提示：不吃晚餐，輾轉反側，餓的難受，體重還沒有什么變化，那只能說你不適合這種方式。大部分的情況下，我們認為合理熱量和營養搭配的晚餐并不會妨礙減脂的效率。不過，如果你還是覺得吃晚飯會心里不安，有些特殊情況也可以選擇少吃或不吃晚餐來提高減脂效率。

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飲食“6大法則”，幫你撫平小肚腩！

核心提示：據說在美國已有無數人因為這些飲食法則，改變了身材。它們能讓你盡可能地減少腹部堆積的脂肪，在6星期內，擁有平坦小腹。

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少吃點就能減肥！想控制食欲，如何做？

核心提示：胡吃海喝，做再多運動，效果肯定大打折扣，那么如何控制食欲呢，分享幾個控制食欲的方法，希望對大家有幫助。

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碳水化合物引人發胖？其實這4種碳水能吸脂！

核心提示：碳水化合物很多人都知道，減肥的時候吃很容易胖的，今天小編給你推薦的這些碳水化合物可以隨便吃不怕胖哦。

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飯前喝湯好，還是飯后喝？不怕告訴你：這么喝湯能“掉肉”

核心提示：俗話說：“飯前喝湯，苗條健康；飯后喝湯，又肥又胖。”由此可見喝湯進餐過程中的時間順序非常重要。湯到底能不能喝？到底該怎么喝？這個問題今天小編就帶大家了解一下。

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想減肥，吃對食物是關鍵！瘦的人都做到了5點

核心提示：三分吃七分練，減肥的時候吃是很重要的，因此減肥餐如何吃成了更重要的問題，那么到底該怎么做呢，跟著小編往下看。

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喝飲料一定會發胖？有3種燃脂飲料，來了解一下

核心提示：減肥，飲水是減肥中不可或缺的一部分，可有的人卻比較喜歡喝飲料，減肥的時候喝什么飲料好呢？跟著小編往下看。

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番茄減肥法：5天能減15斤，試試不？

核心提示：番茄也叫西紅柿，是我們日常生活中常見的食物，食用的方式也非常多，因此廣受歡迎，那么晚上吃番茄可以減肥嗎？下面就來和一起看看番茄減肥法5天瘦十五斤。

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膳食纖維粉是很火的保健品，它能減肥嗎？

核心提示：膳食纖維粉是現在很火的保健產品，市場上膳食纖維粉的種類也十分豐富，很多人好奇膳食纖維粉能減肥嗎？膳食纖維粉減肥有效嗎？那下面就和小編　一起來看看吧。

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減肥可以喝蘇打水嗎？蘇打水有助于減肥嗎

核心提示：蘇打水是現在市場上常見的 飲品，受到很多人的喜愛，不過也有人擔心蘇打水喝了會長胖，那么減肥可以喝蘇打水嗎？蘇打水有助于減肥嗎？

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為減肥省去早餐？真相：會越減越肥

核心提示：快節奏的生活，讓很多人無暇顧及吃早餐，可不吃早餐對于身體有傷害，對于減肥的人來說更是一種刺激。

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海吃不胖的女生，平時這些“刮油”食物沒少吃！

核心提示：長期坐著的女性，腰腹處是最容易長肉肉，尤其是夏天，腰腹處肉肉過多，穿什么都不好看。小編為大家介紹減肚子的食物，常吃會擺脫小肚腩。

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經常吃這5種食物，沒那么容易長肉

核心提示：上班族是一個很容易發胖的人群，大多數由于飲食習慣不健康造成的，下面一起來看看上班族吃什么減肥最快？上班族一周減肥食譜。

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