秋天吃青蘿卜有哪些好處？有什么壞處

秋季氣候比較干燥，適量食用青蘿卜對身體有益，可以促進消化，有利于瘦身。但要知道秋天吃青蘿卜有好處，也會有一定壞處，下面我們就一起來看看吧！

來源:東方養(yǎng)生06-20

人體怎樣補充黑色素，補充人體黑色素的五種食物

人體黑色素缺乏是一種比較嚴重的癥狀，很多人都因為黑色素缺乏而患上白癜風等疾病。不過，黑色素缺乏是可以通過一定的方法來治療好的，其中最安全最有效的方法當屬食療方法，比如說黑芝麻、黑米、黑木耳、黑豆、黑蕎麥等食物，都是可以在一定程度上給人體補充黑色素的。

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吃什么補充黑色素 人體缺少黑色素的危害

黑色素雖然會在一定程度上使人變黑，但是如果體內缺乏黑色素的話，也是會使患者出現(xiàn)一定的健康問題的，比如說最常見的白癜風，就是因為黑色素缺乏所導致的，為了改善這種現(xiàn)象，緩解白癜風的病情，在日常日常生活中，患者可以多吃山藥、黑色食品、雞蛋以及豆制品。

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孕中期要補充哪些營養(yǎng) 孕中期膳食注意事項

孕婦在懷孕時期，是需要根據(jù)自己的體質以及寶寶的發(fā)育情況來補充一定的影響的，因為營養(yǎng)元素缺乏，很可能導致寶寶出現(xiàn)一定的缺陷，也會導致孕婦出現(xiàn)一些不適的癥狀。在不同的懷孕時期，孕婦需要補充的營養(yǎng)也是有所不同的。那么，孕中期孕婦需要補充哪些營養(yǎng)呢?

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生吃蘆薈的功效與作用，蘆薈能不能生吃

蘆薈是很多人都喜歡養(yǎng)的一種植物。除了可以做觀賞用，蘆薈還具有著一定的使用價值，適當?shù)某蕴J薈，可以取得抗炎作用、濕潤美容作用、健胃下泄作用等多方面的功效和作用。而蘆薈除了燒熟了吃以外，生著也是可以吃的。下面就為大家介紹一下蘆薈怎么生吃以及蘆薈的營養(yǎng)價值。

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土豆皮的功效與作用，土豆皮有什么用

土豆是我們生活中很常見的蔬菜，含有豐富的蛋白質和淀粉，口感很特殊。我們平時在吃土豆的時候，都將土豆皮扔掉了，其實土豆皮的功效與作用很相當多，這么好的東西我們一定要利用起來。下面咱們就來詳細看看土豆皮的功效與作用。

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感冒吃點什么水果好？吃什么水果感冒好的快

大部分水果當中都含有大量的維生素，對于人體來說，維生素是必不可少的。而如果患有感冒的話，就表明人體內部缺乏某些物質，有些水果就可以為大家提供這類物質，所以，部分水果是比較適合感冒的時候吃的。那么，感冒的時候吃點兒什么水果好呢？

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?排骨燉山藥孕婦能吃嗎？山藥燉排骨的注意事項

孕婦是非常適合吃山藥燉排骨的，而且對于一些擔心在孕期長胖的準媽媽來說，山藥燉排骨是非常不錯的選擇，因為山藥中含有大量的纖維，食用之后就會產(chǎn)生飽腹感，可以有效的控制進食欲望，并且還能夠補充孕期所需營養(yǎng)，另外山藥排骨湯它還能夠生津潤燥，具有滋養(yǎng)肌膚、毛發(fā)的功能，所以說山藥排骨湯有美容功效。因此在秋冬兩季我們更加應該多吃山藥排骨湯，不僅發(fā)揮了山藥排骨湯的功效，同時還能夠潤澤肌膚，滿足你的食欲。

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章魚可以生吃嗎？生吃章魚的危害及章魚的作用和功效

章魚是一種比較常見的食物，也是一種很多人都喜歡吃的食物。章魚的吃法有很多中，比如說章魚是可以生吃的，而生吃章魚也是在韓國比較流行的一種吃法。章魚生吃雖然可以獲得美味和營養(yǎng)，但是對于人體也是有著一定的危害的。下面就為大家詳細介紹一下章魚的危害。 　　

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秋天吃啥水果好？有哪些注意事項

秋季是各類水果相繼呈現(xiàn)的季節(jié)，像什么葡萄、柑橘、柿子、山楂、石榴、大棗、甘蔗等等都上市了，這可把水果族們給樂壞了，看著眼前眾多水果，真的是有種目不暇接的感覺。那秋天吃啥水果好呢？

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榴蓮和桑葚能一起吃嗎？榴蓮的禁忌有哪些

榴蓮這種食物屬于一類比較特殊的食物，因為它的味道并不是很好，甚至聞起來有一種臭臭的感覺，但是等到真正入口之后，榴蓮的味道是特別香的，很多人為此而著迷。我們在吃食物的時候要講究一個正確的搭配，那么問題來了，如果將榴蓮與桑葚搭配在一起，是不是可以吃呢?

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桑葚葉子泡水喝的功效是什么，桑葚葉子有什么功效

吃桑葚是一種能夠給身體健康帶來好處的方法，不過吃桑葚的時候也需要注意，因為桑葚的汁液是黑色的，所以很容易將手指或者衣服染上黑色，實在是有些麻煩，簡單水洗又洗不掉。但不得不說，桑葚的營養(yǎng)價值以及功效都是很多食物無法相比的，而且不僅可以直接吃，還可以泡水喝。那么，桑葚葉子泡水喝的功效是什么?

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紫心紅薯粥孕婦能吃嗎 孕婦嘔吐吃什么緩解

眾所周知,紫薯中含有鐵和鈣元素,能抑制DNA的分裂和生長,對身體疾病有很好的預防作用,那么,紫心紅薯粥孕婦可以吃嗎?有什么好處，要是孕婦嘔吐的話吃什么可以緩解呢？接下來就讓我們一起來了解一下吧。

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蓮子心功效作用 什么人不適宜吃蓮子心

蓮子心是指蓮子內部的胚芽部分，它具有多種功效和作用，可以養(yǎng)心安神，補血養(yǎng)顏，調理月經(jīng)不調，潤肺止咳。常被用于中藥或食療中。需要注意的是，蓮子心雖然有益于健康，但并不適合所有人群。特別是對于脾胃虛寒、濕熱體質的人，食用蓮子心可能會導致消化不良或加重癥狀。

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葛木養(yǎng)生粥的功效， 葛木養(yǎng)生粥有什么功效

葛根具有一定的中藥功效，而且可與其它食物一起制作營養(yǎng)餐，比如葛木養(yǎng)生粥的功效就比較明顯，對于改善便秘、減肥等等有很好的效果。葛木養(yǎng)生粥食的做法可以簡單也可以復雜，可加入薏苡以達到利尿除濕的作用。除此之外，葛根粥還具有多種功效，大家一一來了解一下。

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