秋季氣候比較干燥，適量食用青蘿卜對身體有益，可以促進消化，有利于瘦身。但要知道秋天吃青蘿卜有好處，也會有一定壞處，下面我們就一起來看看吧！
一、秋天吃青蘿卜的好處
1、促消化
青蘿卜中含有蛋白酶、果酵素等多種成分，能促進消化，對食物有很好的消化、吸收、消化作用;
2、有利于瘦身
青蘿卜不但營養豐富，熱量較低，同時含有較多的纖維素，食用后可產生飽腹感，從而降低進食量。對瘦身、減肥的人來說，吃青蘿卜更有好處。
二、秋天吃青蘿卜的壞處
1、排氣增多
如果秋季一次食用過量的青蘿卜，由于青蘿卜含有纖維素等成分，在進入腸道后,在細菌的作用下會分解產生更多氣體，從而導致食用者出現排氣增多、腹脹等癥狀;
2、胃黏膜刺激
青蘿卜味道比較辛辣，如果胃腸道功能不佳的人吃得太多，胃黏膜會受到刺激，會導致胃痛等癥狀出現。
