收好4招，假期邊吃邊瘦！招招實用

核心提示：五一假期馬上要來了，假期就是要放松放縱的，可有時候稍微一沖動，肥肉就找上門，假期如何對待吃喝呢？

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蘿卜在減肥過程中的神奇效果

核心提示：減肥的時候能吃什么，不能吃什么，很多人研究了很多，往往就錯過了一樣－白蘿卜。

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徒手減脂：3個方法把吃進去的脂肪“消滅”掉，體重直降

核心提示：大吃大喝的三天是很舒服，三天長肉怎么辦？針對節后的事，小編可以幫你破。

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學生黨想減肥可以試試下邊這些

核心提示：爸媽都想給寶貝最好的，不光吃穿的用的，更重要的是吃的，覺得孩子在長身體，應該多補充各種營養，導致適齡兒童的問題，上學也一樣，更是胖的厲害，那么到底如何解決這些問題呢？

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飲食決定你的體重！想瘦，這3點理論知識很重要

核心提示：飲食習慣很重要，很多人都忽視了，根本沒有發現飲食的重要性，小編想說，在吃上你都愛自己，誰還能愛你呢？

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這6款減肥食譜效果真猛 瘦到不行

核心提示：這次小編可是下狠招了，為你介紹效果最猛的減肥食譜，你可以每天都對著上面吃，讓你不知不覺就瘦了。

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吃什么能減肥？減肥達人力薦：西蘭花！減肥效果勝過藥

核心提示：隨便上網一搜，推薦蔬菜都少不了，為什么西蘭花那么受到減肥人群的歡迎呢？跟著小編往下了解。

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如何變吃不胖體質

核心提示：是不是很羨慕那種每次吃兩大碗依然不胖的人，這種吃不胖的體質應該每個人都想要，怎么才能擁有呢？

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不容錯過的減肥食譜營養餐

核心提示：平時上班已經累成狗，哪里還有時間做什么減肥運動！但是你可以為自己制定一套減肥食譜營養餐，不用流汗之余還能輕松甩肉！

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吃肉才能減脂！靠譜減肥餐的四個關鍵

核心提示：健康其實不難，一句話就是運動+飲食。運動減肥要持之以恒，但飲食減肥要注意的事情可不少！制定專屬自己的減肥餐，除了嚴格控制好熱量的攝入外，營養的均衡也很重要。所以千萬不要以為減肥就不能吃肉，靠譜的減肥餐里，吃肉也少不了。“減脂=少+適量蛋白+健康油+高纖維”才是正確的健康減肥餐，才是減肥最好的方法。

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減肥期間，一類零食要“禁食”！不想反彈就記好

核心提示：女生天生對零食沒有抵抗力，但偏偏零食是最長胖的，減肥期間真的要跟零食說拜拜了嗎？今天跟大家分享一些可以吃的零食，解饞又不長胖哦！

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每周一天就能瘦 主題瘦身餐約不約？

核心提示：小編分享“主題瘦身餐”方法，并為你推薦及評價不同瘦身餐的瘦身作用。看完后，你也不妨設計一份屬于自己的瘦身餐計劃吧！

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吃什么水果減肥？7種低卡水果好吃不胖

核心提示：?下面，為你推薦7種低卡路里的水果，一起來看看誰的卡路里更低吧！　吃水果減肥是很多MM喜歡采用的飲食減肥方法。不過不是每一種水果都適合減肥中的MM食用哦。只有低卡低熱的水果才能成功瘦身。那哪些水果才是低卡路里的呢？下面跟著小編一起來看看吧。

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減肥可以吃冰激淋嗎

核心提示：減肥的時候到底可不可以吃冰激淋呢？那么熱的天，看著別人吃，多難受啊，今天小編就告訴你減肥期如何吃冰激淋的問題。

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2個孩子的媽媽，她卻能那么瘦！吃對一日三餐，你也可以

核心提示：鄭多燕減肥出了名地強，但原來除了鄭多燕減肥操外，鄭多燕減肥餐也很強，不僅能把固化的脂肪層進行層層分解，還能阻止新的脂肪層的形成。鄭多燕減肥就是吃喝運動結合起來，熱心小編現在就為大家介紹鄭多燕減肥餐到底吃什么！

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