腹式呼吸減肥法 排毒瘦身效果好

核心提示：如今減肥已經成為一項全民運動，每個人都想擁有苗條的身材，女性更是如此。但是由于工作的因素很多女性都需要每天做著工作，久而久之導致肚子上的贅肉越來越多，堆積起來容易可是想要在減下去就有些困難了，所以日常除了改善一些不良的習慣，堅持飯后站立半小時減少腹部脂肪的堆積。或許你還可以嘗試一下腹部呼吸的方法，來幫助你減掉子。

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月經期間怎樣減肥才能健康享瘦？

核心提示：月經期間是減肥的黃金時期，但是經期女性身體狀況不及平日，飲食與運動都要格外留心，那么，月經期間怎樣減肥才能健康又有效？

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7個減肥小妙招 讓你一次瘦個夠

核心提示：減肥說難不難，說易不易，主要是方法要用對。小編下面推薦7個減肥小妙招，讓你不上健身房也能瘦個夠。

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如何減肥塑形？正確姿勢打造體態美

核心提示：現在，很多MM不只是一味追求瘦了，因為太多瘦而不美的例子。現在更多的MM是追求體態美了，但是怎么總感覺很難做到呢？不要著急，下面跟著小編一起來了解一下怎么樣才能做到體態美吧！

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喝醋減肥的正確方法

核心提示：醋是烹飪的重要調料，能讓食物變得更美味。醋還是減肥佳品，具有良好的消脂、美白效果。那么喝醋減肥的正確方法是什么呢？

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泡澡能減肥嗎？

核心提示：泡澡能減肥？很多人可能覺得不可思議，但是泡澡就是能減肥，而且如果把握泡澡的小技巧，減肥的效果會非常好哦。

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上班族健康減肥法 工作享瘦兩不誤

核心提示：看著逐漸凸起的小腹，不斷下垂的臀部該怎么辦？別怕，上班這黨事教你上班也能做的瘦腰腹臀的小妙招，一起來學學吧。

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瘦腰腹的日常小運動 隨時隨地練身材

核心提示：對自己身材要求高的MM都會很關注腰腹部的贅肉，因為這個部位對于很多MM來說都是難以攻克的。但難以攻克并不代表不可攻克哦！下面就請跟著小編一起去了解看看怎樣把腰腹部的贅肉拿下吧！

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怎樣快速減肥？ 警惕家中身材殺手

核心提示：萬萬沒想到，身材殺手就藏在家中的每個角落。想要快速減肥，就要警惕這些殺手，打好自衛戰！

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黃金身材比例 讓你不減重也能瘦

核心提示：骨感美不等同好身材，黃金身材比例才最美！不用管嘴，只要營養到位，堅持一定的運動，讓腰圍、臂圍、腿圍、臀圍比例恰到好處，你就成功逃過法眼，盡享視覺瘦啦。

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夏天如何減肥？先挽救三個肥胖重災區

核心提示：身體系統的任務就是維持一個“開心、舒適、不變”的環境。身體機能會自我調整以便維持原狀。當你立志于改變目前的生活方式時，一定要學會在不舒服的大前提下讓自己盡量找到舒服的狀態，否則身體會盡一切可能阻止你的改變。即使當你成功的改變了生活方式，并且因此變瘦，但平臺期還是不可避免，總有一些特定部位怎么也瘦不下去。

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快效減肥秘訣 母親節秀出好身材

核心提示：辣媽就得hold得住老公，教得好孩子，活得出自己！如何做辣媽？下面小編就發放母親節福利，教你快效減肥秘訣，修煉辣媽身材。

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怎樣吃能減肥？看準生物鐘任吃不胖

核心提示：怎么吃能減肥？人的身體內有個生物鐘，到具體時間，人的身體機能就會發生微妙變化。把握這些變化的節奏，看準點吃東西，你就能快速瘦啦。

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梨形身材怎么穿衣服顯瘦？

核心提示：身材梨形，下身肥胖怎么減？運動太辛苦，戒口又太為難？不用糾結了，下面一個真人變裝秀，教你如何通過簡單的服裝搭配立馬見瘦。

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站立減肥法 效果堪比馬拉松

核心提示：站立最簡單不過，但簡單的動作堅持下去，健身效果出乎你想象。國際著名醫生麥克·盧斯摩爾曾指出，倘若能每天堅持站立3個小時，一年下來，健身效果堪比10次馬拉松。

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