食醋減肥是一個(gè)全新的減肥方法，因?yàn)榇缀邪被岷陀袡C(jī)酸，能夠干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用。
醋，所含能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，又可以使糖、蛋白質(zhì)的新陳代謝順利進(jìn)行，故有輔助性的減肥效果。
醋在歐美一些國(guó)家，醋被當(dāng)做一種健康減肥食品而暢銷(xiāo)，美國(guó)的患者掀起了一股飲醋減肥熱。據(jù)報(bào)道：?jiǎn)渭兡行苑逝职Y患者每日早中晚三餐飯后各服上好食醋20ml，連服1個(gè)月以上，體重即有明顯減輕，最多的可減3——5公斤。
今天給大家推薦6款減肥瘦身食醋妙方，食材簡(jiǎn)單，制作方便，瘦身效果明顯。因?yàn)槭炒字兴缓陌被峥梢源偈谷梭w脂肪代謝的活動(dòng)，使機(jī)體所儲(chǔ)存過(guò)多的脂肪轉(zhuǎn)為體能而消耗掉，還可以促進(jìn)攝人的糖類(lèi)與蛋白質(zhì)的新陳代謝順利進(jìn)行，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)脂肪的新陳代謝作用，排泄過(guò)多的“膘”，從而起到特殊的減肥瘦身功效。
NO.1：輕身醋方
【配方】50克。
【服用】每日1劑，分2次服用。
【功效】減肥，瘦身，降脂。
【適應(yīng)】肥胖癥、癥。
NO.2：醋方
【配方】花生米300克，香醋500克。
【制法】將花生米洗凈、晾干，放入瓶?jī)?nèi)，倒人香醋密封，浸泡8～10天，即可服用。
【服用】每日1次，每次早晨空腹食花生米10～15粒，連服3個(gè)月。
【功效】降脂，減肥，瘦身。
【適應(yīng)】肥胖癥、、等。
NO.3：黃豆醋方
【配方】黃豆250克，香醋500克。
【制法】將黃豆洗凈，放入鍋內(nèi)，用文火炒至熟香，待冷卻后放人瓶?jī)?nèi)，倒人香醋浸泡10天，即可服用。
【服用】每日2次，每次隨量食用，連服3個(gè)月。
【功效】消積降壓，降脂輕身。
【適應(yīng)】肥胖癥、高脂血癥等。
NO.4： 冬瓜醋方
【配方】冬瓜1200克，香醋1500克，食鹽少許。
【制法】將冬瓜去皮、籽，洗凈，切成小條塊，用食鹽腌制30分鐘，瀝干水分，放人瓶?jī)?nèi)，倒人香醋密封，浸泡3～5天，即可服用。
【服用】每日2次，每次120克，當(dāng)菜服食，連服3個(gè)月。
【功效】利水降脂，減肥輕身。
【適應(yīng)】肥胖癥、高脂血癥等。
NO.5：蘿卜醋方
【配方】蘿卜1 000克，香醋1 000克，食鹽少許。
【制法】將蘿卜洗凈，切成細(xì)絲，用食鹽腌制30分鐘，瀝干水分，放人瓶?jī)?nèi)，倒人香醋密封，浸泡7天以上，即可服用。
【服用】每日2次，每次100克，當(dāng)菜服食，連服3個(gè)月。
【功效】清熱減肥，排毒瘦身。
【適應(yīng)】肥胖癥、動(dòng)脈硬化、高脂血癥等。
NO.6：黃瓜醋方
【配方】黃瓜1 000克，香醋1 200克，食鹽少許。
【制法】將黃瓜洗凈，切成條塊，用食鹽腌制30分鐘，瀝干水分，放入瓶?jī)?nèi)，倒人香醋密封，浸泡3～5天，即可服用。
【服用】每日2次，每次100克，當(dāng)菜服食，連服3個(gè)月。
【功效】清熱降脂，減肥瘦身。
【適應(yīng)】肥胖癥、動(dòng)脈硬化、高脂血癥等。
