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十二星座減肥有妙招

來源: 東方養(yǎng)生發(fā)布時間:2023-03-14

  天干地支,十二星座從性格愛好等都有不同,也就有了針對十二星座不同的減肥方法,快來看看適合自己的星座的減肥方式吧。

  白羊座

  渾身散發(fā)活力的白羊座,對于減肥更是充滿了動力與決心,因此用游泳釋放熱量最適合不過了。并且游泳本身就是一個夏日里廣受歡迎的水上活動,炎炎夏日里在水中游來游去,雖在運(yùn)動但也不會像跑步那樣汗流浹背,反而會因身在水中而感到清涼。即使是不會游泳的羊兒,在水中走來走去,也能通過水的浮力、阻力和壓力起到的的作用,達(dá)到減肥的效果。

  金牛座

  金牛很矛盾,想減肥又不想放棄美食,對于他們來說,美食是不可辜負(fù)的一件事,所以就算真的胖到要減肥了,底線也是不能影響到他們想吃什么就吃什么,如此一來,減肥也就只能依靠各種琳瑯滿目的減肥藥了。

  雙子座

  雙子真的想要減肥,一定不只是因?yàn)閯e人說他們胖了,而是自己真的覺得自己胖了,很多喜歡的衣服都穿不進(jìn)了。但是真的不是很喜歡運(yùn)動,堅持晨跑,或是去健身房真的不適合他們,雙子減肥的底線就是不運(yùn)動,以水果代餐這樣子。

  巨蟹座

  因?yàn)榫扌诽烊荒感允悖瑢τ谒麄儊碚f以健康為前提的減肥是最好的,因此他們要減肥一定要用健康,安全又有效的方法。所以喝瘦身粥對于巨蟹是個不錯的方法,既不要消耗體力去運(yùn)動又不用餓肚子,最重要的是還能減肥。瘦身粥有很多種,像粥,制作簡單,弄100克帶皮冬瓜再選150克,熬成粥后,每日早晚,空腹溫?zé)崾撤湍苡袦p輕體重的功效。

  獅子座

  食醋中所含的氨基酸,不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪,而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行,有人也用食醋減肥法三天就瘦了十斤。但要每天餓了就靠喝(少量)兌兌水來填肚確實(shí)有些殘酷。但獅子畢竟具有豪邁的氣質(zhì),別人辦不到的事情,他們只要狠下心來就一定能辦到。而且食醋減肥法那么有效,講究外形的獅子又怎么能不去試呢?

  處女座

  處女對自己的身體健康還是看得很重的,減肥這件事,其實(shí)對他們來說就是和運(yùn)動要劃上等號的。運(yùn)動就是處女最為提倡的減肥項(xiàng)目,也是他們能夠堅持的方法,減肥的底線就是不影響飲食,睡眠,不因?yàn)闇p肥影響健康了。

  天秤座

  天秤這個與生俱來就對美有著相當(dāng)執(zhí)著追求的星座,減肥可以說他們一生的話題,只是骨子里的惰性又總是影響他們堅持下去,所以減肥更多的時候只是一個口號,底線也實(shí)在不夠底的,用一種稍微低卡路的美食代替正餐,也就只能這樣了。

  天蝎座

  在胖子里,天蝎座應(yīng)該是最少的,不僅是因?yàn)樗鼈儗τ诎l(fā)胖這件事情比較敏感,他們本身的飲食不規(guī)律反而算是所有星座當(dāng)中,瘦美眉的一個代表。

  對癥下藥:天蝎座不太需要減肥,但是可以通過多運(yùn)動,讓自己更有魅力,當(dāng)然保持正常飲食真的很重要哦。

  射手座

  看起來微微小胖的射手座們,才更可愛呢。所以射手座也算是天生有點(diǎn)小胖的星座。但是一旦射手座的人瘦下來,可能那種美的氣場反而會減弱。

  對癥下藥:不過今天主題是減肥,所以射手座的人要減肥非常簡單,平時多運(yùn)動就好,沒事爬爬樓梯,多取取快遞就會瘦得很快喔!

  摩羯座

  傳統(tǒng)保守的摩羯,當(dāng)然要選擇古老而又簡易的瑜伽運(yùn)動作為減肥的方法,特別是三十幾度的盛夏,練熱瑜伽的效果會更好。通過瑜伽運(yùn)動能夠系統(tǒng)地把充滿氧氣的新鮮血液100%地輸送到身體的各個部位,讓它們恢復(fù)到健康的、自然的工作狀態(tài),達(dá)到身體與精神和諧統(tǒng)一,起到調(diào)節(jié)體重,有效消除脂肪的功效,讓摩羯在平和中減下脂肪。

  水瓶座

  喜歡享受生活尋找刺激的瓶子,用茶減肥不會有錯。檸檬熱量低,且具有很強(qiáng)的收縮性,有利于減少脂肪。而且富含維生素C,對保持皮膚張力和彈性十分有效。在炎炎夏日,沖一杯再加入些,檸檬的酸味和冰塊的冰涼融合在一起,刺激著口腔、食道,然后再到腹中,一定能讓瓶子感覺很刺激很爽快。若是怕酸可以加些蜂蜜在里面哦。

  雙魚座

  雙魚座熱衷減肥,有時甚至?xí)怀詵|西來達(dá)到瘦的效果。不過用這種不健康的方法會容易更胖!雙魚座只要正常飲食即可。


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