減肥的時候總是吃了還是餓，到底怎么回事？

核心提示：減肥的過程中都是要通過運動還有飲食的方法去改善的，但是很多時候種會遇到各種各樣的問題。比如調整自己的飲食時，發現自己明明已經吃了很多了，但是還是感覺到餓，這種情況是什么原因呢？如果不進一步了解，可能自己的減肥就沒辦法達到理想的效果。今天小編就和大家總結這些原因。

來源:東方養生03-15

想要控制食量減肥，不妨嘗試一下8小時減肥法！

核心提示：對于減肥失敗的人來說，可能自己已經嘗試過很多種方法了吧，為什么會這樣呢。很可能會是因為自己所選擇的方法不是最合適的，或者就是自己已經選擇了對的方法，但是沒有長期堅持下去。那么，減肥就很容易以失敗告終。最近這段時間，很多人都在討論8小時減肥法，那么這種到底是什么方法呢，我們通過下面的介紹來了解一下吧。

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為什么這么多人戒碳水減肥，真的有效嗎？

核心提示：如果碳水化合物攝入太多，體內的糖分無法消耗，那么就會形成脂肪堆積在我們體內，影響自己的體型。那生活中什么食物的碳水化合物含量最多呢？答案就是主食，比如米飯、包子、饅頭、紅薯還有蛋糕，這些都是碳水化合物含量多的食物。

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常見減肥茶成分原理和減肥效果PK

核心提示：喝減肥茶說的時髦點，就是“排毒”，說得通俗點，就是“拉肚子”。這類產品都主要包括茶葉（一般是綠茶、烏龍茶這兩大茶系）、決明子、山楂、荷葉。茶葉可以清除腸胃道里的油脂，增強機體免疫力，茶葉里所含有的茶多酚能避免膽固醇形成阻塞動脈的血塊，讓血液順暢地在血管里流淌，所以當然成為減肥茶的主力軍。

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如何正確飲用減肥茶及減肥餐

核心提示：當你面對誘人的時尚減肥食品　而無從選擇的時候，你不妨聽聽專家的分析。

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減肥茶要根據體質喝才有效果

核心提示：減肥茶一直都是流行的減肥方法，但是市面上出售的減肥茶并不是針對減肥者的體質所配制，如果隨便買來喝的話，容易產生問題，比如腹瀉太多，消化、吸收功能會受損害，導致身體越吃越虛，減肥效果也不夠好。所以最近東南亞越來越流行根據自己的身體狀況，找中醫專家對癥下藥配置中草藥瘦身茶。有人一個月就減少了六七公斤呢！

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什么是綠茶減肥產品？

核心提示：近年來，市場上的綠茶減肥產品在不斷增多。實際上，學習研究發現綠茶這種草本植物含有抗氧化劑。而且當你試著開始減肥時也有很大用處。這就是為什么現在有如此多的人都在試用這種產品的原因。

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教你泡制減肥茶

核心提示：茶歷史悠久，茶的品種很多。在這里我們將介紹12種可以瘦身的茶，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。

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局部塑身茶 健康瘦全身

核心提示：肥胖者因堆積或體重過重，除引起不健美的外貌，也常出現下列生理功能的異常：如低、換氣不順、呼吸氣短、容易、精神不振、昏昏欲睡、活動則出汗多、易喘促、十分怕熱、亢進、腰酸背痛、骨關節疾病、月經失調或、陽萎或不孕等，嚴重者會誘發呼吸終止癥、痛風、膽結石、脂肪肝、心臟擴大、心臟衰竭、、高脂血癥、動脈硬化、中風及癌癥等并發癥。

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減肥玫瑰蜜棗茶

核心提示：因為減肥的信息普遍，許多人也很樂于分享自己的減肥經驗，就這樣越累積越多，所有奇招怪法都出籠了。

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自制不反彈的健康飲食減肥茶

核心提示：下面教你自制不反彈的健康飲食減肥茶，快看看吧。

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天然減肥茶配方，不同體質喝不同減肥茶

核心提示：現在小編就盤點12款必瘦無疑天然減肥茶，適合絕大多數人群，但是不同體質的應該喝不同的減肥茶。

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五道自制減肥茶

核心提示：減肥是肥胖人群所追求的終極目標，那么小編就推薦我自制的五道減肥茶，幫助有需要的人士減肥，但是減肥茶效果因人而異，如有不適也得立馬停止哦。

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喝杯自制減肥茶，一舉兩得好身材

核心提示：每個人都希望自己身材好，但是減肥的那份毅力，不到黃河決口是拿不出來的，堅持是普天下最難的事。對于我等懶人來說，只有從生活細節抓起，從那些不額外耗費很多勞動力的小事做起，才是減肥入門。

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減肥茶=茶葉+瀉藥？！

核心提示：一位業內人士致電本報熱線報料說，目前市場上的大部分減肥茶，其主要成分就是茶葉加瀉藥。

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