有過(guò)節(jié)食減肥經(jīng)歷的人都曉得這個(gè)過(guò)程是相當(dāng)痛苦的，看到自己喜歡吃的食物又不敢吃，不少正在減肥的人晚飯吃的非常少，在睡前就會(huì)感覺(jué)自己肚子餓了，于是就想弄點(diǎn)食物吃吃，就想知道晚上肚子餓吃什么不會(huì)胖？下面就請(qǐng)權(quán)威人士給大家推薦一些吃了不會(huì)胖的食物。
晚上肚子餓吃什么不會(huì)胖？晚上肚子餓吃了不會(huì)胖的食物：
1、燕麥片
燕麥片是減肥的佳品。很多MM在減肥期間用它來(lái)代替正餐，不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還非常有營(yíng)養(yǎng)，也是很有價(jià)值的睡前佳品。在晚上煮上一小碗谷類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過(guò)了，有減肥功效。
2、香蕉
胖MM們晚飯后是不是會(huì)嘴饞肚子餓想吃東西？那就選擇香蕉吧，它有飽腹感，而且吃了也不會(huì)發(fā)胖，非常適合睡前吃，最重要的是還能讓你睡得更好。
3、蜂蜜
晚上餓的話就泡上一杯香草茶吧，記得在其中添上少量的蜂蜜，甜甜的不僅能滿足你的胃口，緩解饑餓，還能有助于睡前放松的，最最重要的是不會(huì)發(fā)胖，反而有瘦身的效果。
4、牛奶
在睡前喝上衣杯溫牛奶有助于睡眠，相信大家都知道，牛奶中富含的成份有安眠鎮(zhèn)靜的效果，睡前喝牛奶不但不會(huì)胖，反而還可以補(bǔ)充身體里的鈣。
5、平底鍋低脂餅干
這款小餅干，你可以在白天休閑的時(shí)候做好，晚上餓了呢，就可以直接拿來(lái)吃了。既好看又好吃又低脂，純綠色食物哦。
晚上肚子餓吃什么不會(huì)胖？相信大家閱讀完上文后已經(jīng)對(duì)晚上肚子餓吃了不會(huì)發(fā)胖的5種食物有一定的了解了，希望正在減肥的人在臨睡前發(fā)現(xiàn)自己肚子餓了可以弄點(diǎn)這些食物吃吃，這樣既滿足了大家的食欲，也不會(huì)發(fā)胖，一舉兩得。
