有過節食減肥經歷的人都曉得這個過程是相當痛苦的，看到自己喜歡吃的食物又不敢吃，不少正在減肥的人晚飯吃的非常少，在睡前就會感覺自己肚子餓了，于是就想弄點食物吃吃，就想知道晚上肚子餓吃什么不會胖？下面就請權威人士給大家推薦一些吃了不會胖的食物。
晚上肚子餓吃什么不會胖？晚上肚子餓吃了不會胖的食物：
1、燕麥片
燕麥片是減肥的佳品。很多MM在減肥期間用它來代替正餐，不僅容易產生飽腹感，還非常有營養，也是很有價值的睡前佳品。在晚上煮上一小碗谷類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了，有減肥功效。
2、香蕉
胖MM們晚飯后是不是會嘴饞肚子餓想吃東西？那就選擇香蕉吧，它有飽腹感，而且吃了也不會發胖，非常適合睡前吃，最重要的是還能讓你睡得更好。
3、蜂蜜
晚上餓的話就泡上一杯香草茶吧，記得在其中添上少量的蜂蜜，甜甜的不僅能滿足你的胃口，緩解饑餓，還能有助于睡前放松的，最最重要的是不會發胖，反而有瘦身的效果。
4、牛奶
在睡前喝上衣杯溫牛奶有助于睡眠，相信大家都知道，牛奶中富含的成份有安眠鎮靜的效果，睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體里的鈣。
5、平底鍋低脂餅干
這款小餅干，你可以在白天休閑的時候做好，晚上餓了呢，就可以直接拿來吃了。既好看又好吃又低脂，純綠色食物哦。
晚上肚子餓吃什么不會胖？相信大家閱讀完上文后已經對晚上肚子餓吃了不會發胖的5種食物有一定的了解了，希望正在減肥的人在臨睡前發現自己肚子餓了可以弄點這些食物吃吃，這樣既滿足了大家的食欲，也不會發胖，一舉兩得。
