所謂“雞蛋減肥法”就是一個(gè)月之內(nèi)，堅(jiān)持每天用雞蛋作為主要食物。因?yàn)殡u蛋是減肥食譜里面相當(dāng)減肥材料，再怎么吃，也不胖。那么現(xiàn)在就為你一一介紹雞蛋減肥法食譜。
首先，雞蛋減肥餐當(dāng)然是把雞蛋做主角的啦，雞蛋在第一天的飲食里，量不限制，以后每天吃三個(gè)，如果高，可以只吃蛋白，蛋黃的部分用代替也可以，雞蛋減肥的瘦身方法在兩周內(nèi)有效。但切記，兩周后不能再繼續(xù)。
星期一
早餐：煮雞蛋(不限)，烤面包( 不限)，水果，咖啡(不加糖奶)
午餐：煮雞蛋 ，烤面包，咖啡
晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，，咖啡
星期二
早餐：煮雞蛋一 只，烤面包(面 包五吃法 你一定不會(huì)胖)，葡萄水果，咖啡
午餐：煮雞蛋兩只，植提纖，咖啡，葡萄(挺拔體態(tài) “長(zhǎng)今”葡萄瘦身)水果
晚餐：牛排，以為主的青菜涼盤(pán)沙拉，泡菜，咖啡
星期三
早餐：煮雞蛋 一只，葡萄水果，咖 啡
午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡
晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期四
早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果， 植提纖消脂，咖啡
晚餐：煮雞蛋兩只，奶 酪(b型血的人需更少量食用)，菠菜，咖啡
星期五
早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，西紅柿，咖啡
午餐：煮雞蛋兩只，菠菜，西 紅 柿，咖啡
晚餐：海魚(yú)，青菜沙拉，烤面包，咖啡
星期六
早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐：水果沙拉，雞蛋兩只
晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡
星期日
早餐：煮雞蛋一只，葡萄水 果，咖啡
午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡
晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青 菜沙拉，以西紅柿為主
總是心心念念想？搞懂減肥法的瘦身餐了沒(méi)？雞蛋減肥法是指以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以及水果，少量及飲料的飲食方法，據(jù)說(shuō)雞蛋減肥法是一種有科學(xué)根據(jù)的減肥方法，想要快速瘦身的你，不妨了解一下哦。
