大多數(shù)身材比較胖的人都患有“三高”，這會對身體健康造成很大的傷害，及時的減肥可以幫助恢復(fù)血脂的正常，飲茶在這方面就具有很好的效果。那么多的茶里邊，究竟哪種降脂減肥茶效果最好呢?來看看吧。
降脂減肥茶
1、烏龍茶
烏龍茶可以燃燒體內(nèi)多余的脂肪，從而起到降脂減肥的作用。由于烏龍茶是半發(fā)酵的茶，所以其中幾乎不含有維生素，但是卻含有非常豐富的鈣元素和鐵元素，這就使得烏龍茶可以有效的促進(jìn)消化酶和脂肪的分解，從而起到減肥的作用。喝烏龍茶減肥的時候不需要節(jié)食也可以起到很好的減肥作用。
2、蜂蜜普洱茶
由于蜂蜜和普洱茶都具有減肥降脂的作用，將其搭配在一起后，其效果會變得更加的明顯。首先要把普洱茶泡好，然后待其冷卻至五十?dāng)z氏度左右的時候加入蜂蜜就可以飲用了，不能使用沸水，不然蜂蜜里邊的營養(yǎng)成分會被破壞，減肥的效果就沒有那么好了。多喝這個茶對于改善腸胃狀況也是很有幫助的，還可以使皮膚變得更加白皙細(xì)膩。
除了烏龍茶和蜂蜜普洱茶，荷葉茶也是降脂減肥茶中的一種，但是荷葉茶只適合在夏天的時候飲用，冬天飲用反而會對身體造成傷害。有的減肥茶雖然見效很快，但是會阻礙人體對于食物中營養(yǎng)成分的吸收，長期下去會導(dǎo)致營養(yǎng)不良和腸胃功能紊亂，所以最好是不要飲用此類的減肥茶為好。
