三伏天吃三瓜指的是什么 三伏天吃三瓜有什么好處

“三伏吃三瓜，身體頂呱呱”，三瓜是指什么？應季而食，順利度夏。三伏天是夏季最炎熱的一段時間，俗話說“寒在三九，熱在三伏”，這段時間高溫多雨的氣候，很適合植被的生長，很多夏季的瓜果也都開始上市了，三伏天多吃一些當季的瓜果蔬菜，正當季營養口感都是最佳的。

來源:東方養生06-07

三伏天哪三個時間不能洗澡 三伏天該如何正確洗澡

炎熱的三伏天，為了清爽，洗澡是非常常見的事情，大家幾乎每天都會洗澡。洗澡不僅能夠幫助防暑降溫，而且還能夠幫助放松身心，提高人的睡眠質量。 但是，如果洗澡的時間選擇不正確的話，很可能會導致濕氣不請自來，對身體的健康不利。

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熱的東西可以直接放冰箱嗎 飯菜在冰箱里可以存多久

幾乎人人家中都有冰箱，用來盛放一些食材，尤其是炎熱的夏季，可用來儲存上一頓沒有吃完的飯菜，但也有部分使用者提出一個疑問，冒著熱氣的飯菜可以直接放入冰箱嗎？

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榴蓮可以放冰箱保鮮嗎 如何挑報恩榴蓮

榴蓮，被譽為“水果之王”，其獨特的香味和豐富的口感深受人們喜愛。但由于其果肉嬌嫩且容易變質，保存榴蓮成了一個棘手的問題。大家肯定會想到放冰箱，那放冰箱真的能保鮮嗎？一起來看看。

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新鮮雞蛋放冰箱可以放多久 如何正確存放雞蛋

有時候趁著超市打折買了很多雞蛋，會因為出差、加班等各方面突發的緣由而沒能及時吃完。時間一久，拿起雞蛋都像是“賭博”，生怕拿到“壞蛋”，壞了一鍋好菜。每次烹飪時都會讓人心生疑慮：這些存放已久的蛋，真的還能放心食用嗎？

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母乳放冰箱保鮮可以保存多久 母乳如何保存和解凍

母乳對嬰兒的健康成長至關重要。然而，在現實生活中，由于種種原因，有時候并不能親自喂孩子喝奶，需要將母乳保存起來，以備不時之需。那么，母乳放在冰箱保鮮層究竟可以保存多久呢？

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中藥煎好放冰箱可以保存多久 中藥的保存方法

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三伏天如何養生調理月經 月經期間護理注意事項

夏季是婦科疾病的高發季節，像陰道炎、尿道炎、盆腔炎、宮頸炎等，都令女性苦不堪言。 中醫認為，夏季，尤其是三伏天，是人體陽氣最旺、代謝最好的時機。 進行三伏調理，可幫助女性改善體寒，活血通絡，改善女性盆腔血供和血液循環，鼓舞氣血、祛除寒濕，調理身體，改善體質，強化免疫，防治多種婦科疾病。

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寶寶三伏天推拿注意什么 三伏天推拿的原理和特點

俗話說“熱在三伏”，入伏意味著盛夏開始，氣溫將大幅升高。“大自然時令已至，也正是冬病夏治的好時候，不妨趁此三伏天給自家孩子進行推拿調理，對寶寶體質增強、食欲增強都有很好的效果。

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三伏天小孩能吃鴿子嗎 吃鴿子的好處和注意事項

一直以來，都流傳有“一鴿勝九雞”的說法，一只鴿子肉的營養堪比九只雞，鴿子很多的營養成分是雞鴨都比不上的，其實鴿子的好處確實不少，滋陰補腎，還能提高記憶力和增強人體體質。

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三伏天怎么保養肝臟最好 如何防曬最簡單方便

三伏天，是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中至熱的一段時間，氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。

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三伏天高血壓飲食注意事項 三伏天如何防曬

在三伏天，高溫潮濕的天氣對高血壓患者來說是一個挑戰。為了保持血壓穩定，飲食上的注意事項尤為重要。

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三伏天如何驅除體內濕氣 驅除體內濕氣的方法

伏天是一年之中氣溫最高、濕氣最重、最為悶熱潮濕的季節，尤其是今年夏季降雨頻發，雨后的蒸騰作用更是讓人感到濕熱難耐，高溫和濕氣雙重夾擊，連呼吸之間都帶著濕答答的黏意，讓人胸悶氣短、喘不上氣，濕氣還會悄悄鉆入身體，如果濕氣長期藏于體內無法排除，體內的濕氣越來越重，常常容易出現倦怠、乏力、煩躁的感覺，身體往往也會出現種種不適。千寒易除，一濕難去，那么應該如何做才能有效預防和祛除體內濕氣呢？

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三伏天怎么注意防曬 三伏天防曬指南

　三伏天，出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。"伏"表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支歷的節氣日期和干支紀日的日期相配合來決定的。"入伏"后，全國多地將會進入持續高溫模式。

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三伏天曬背能去除濕氣嗎 三伏天如何正確曬太陽

在炎炎夏日中，三伏天是最熱的時期。這段時間里，陽氣最旺盛，也是人們鍛煉陽氣、養生的最佳時機。其中，曬背被認為是一種有效的健康養生方法。

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