海帶絲是一種在超低溫海面中生長發育的大中型馬海龍褐藻。海帶絲營養豐富，口感好，既能夠拌涼菜又可以熬湯、熬粥，在生活起居中十分火爆。那夏天吃海帶有什么好處？
1、預防疾病
海帶絲中的碘元素是甲狀腺素生成的關鍵原材料，而海帶絲中豐富多彩的碘元素可以為甲狀腺囊腫生成甲狀腺素出示充裕的營養物質，防止缺碘造成的甲狀腺結節。
2、減肥瘦身
海帶絲帶有的多種多樣碳水化合物和碳酸鹽，能夠降低饑餓的感覺，低脂肪、高纖維素食物，是胖人較為理想的減肥瘦身食品。女士常吃，有益于維持身材修長。
3、護膚黑發
海帶絲中的碘極其豐富多彩，它是身體生成甲狀腺素的關鍵原材料，而秀發的光澤度便是因為身體甲狀腺素充分發揮而產生的，因而常常服用海帶絲對秀發十分有益處。服用海帶絲還能令皮膚更為光潔細致，追求美麗人員能夠常常服用。
