冬棗大家都吃過(guò)，又脆又甜而且汁水也比別的棗子要充足，所以一直深受人們的喜愛(ài)。冬棗本身含有豐富的維生素A，碳水化合物，以及很大的熱量，對(duì)解救，護(hù)肝，提高免疫力有著很好的作用，其實(shí)冬棗還有美容養(yǎng)顏的功效哦。下面就一起來(lái)了解一下冬棗的具體功效吧。
1、防治心血管疾病
秋季是心血管疾病高發(fā)的季節(jié)，冬棗中富含的維生素和微量元素等，可以健全我們的毛細(xì)血管，維持了毛細(xì)血管的彈性，從而減少心血管疾病的發(fā)生。而且冬棗里面還含有蘆丁，這種成分在很多治療高血壓的藥物中都有，所以冬棗是一種非常有效的防治心血管疾病的水果。
2、醒酒解酒
現(xiàn)在有很多的水果比如香蕉，蘋果，冬棗等都有醒酒解酒的作用，這是因?yàn)檫@些水果含有很多的果糖和維C，這兩種成份有很明顯的解酒效果，可以大大緩解人們因?yàn)樽砭浦蟪霈F(xiàn)的頭痛等問(wèn)題。
3、美容養(yǎng)顏
大家都知道維C是很有名的抗氧化成份，能夠美白皮膚延緩衰老。減少肌膚內(nèi)的色斑堆積以及黑色素的形成，所以愛(ài)美的朋友平時(shí)適量食用一些冬棗，對(duì)于美容養(yǎng)顏有很明顯的作用。
4、保護(hù)肝臟
肝臟是我們體內(nèi)很重要的排毒器官，平時(shí)食物的攝入不可避免有一些毒素影響肝臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。因?yàn)槎瑮椫泻械奶欠郑S生素等可以減少毒素對(duì)肝臟的損害，所以適量食用一些冬棗可以起到保護(hù)肝臟的作用。
5、提高免疫
秋季氣溫下降是感冒高發(fā)的季節(jié)，因?yàn)槎瑮棾烁缓S生素之外，還有一種叫做環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，這種成分能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的生理活動(dòng)，起到提高免疫的作用。除此之外，這種成分還可以保護(hù)我們的動(dòng)脈，抑制體內(nèi)癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)于增強(qiáng)我們的體質(zhì)有很明顯的效果。
