女性進(jìn)入更年期以后，會伴隨著更年期綜合癥的出現(xiàn)。因此，更年期女性更需要加強(qiáng)各種營養(yǎng)的攝入以及心態(tài)的鍛煉。那么，更年期女性停經(jīng)了，該如何進(jìn)行治療呢？
1、關(guān)心
對更年期閉經(jīng)者給予充分理解、同情和關(guān)懷，關(guān)心體貼他們的生活，干方百計(jì)的給予安慰，消除其緊張情緒，了解發(fā)生更年期閉經(jīng)癥狀的原因，使其懂得出現(xiàn)更年期癥狀并不可怕。
2、加強(qiáng)飲食調(diào)理
多食豆制品、新鮮蔬菜和水果，每日熱量維持2000kcal左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制動物脂肪與肥肉的囁入量。如果食欲不振、厭油膩，用紅棗、桂圓加紅糖，煩湯服，也可用紅棗、赤豆熬粥食用，連服10一14天。
3、堅(jiān)持服用維生素
可以服用維生素，每天1～4次，每次1片;維生素B6，每天3次，每次20毫克;維生素E，每天3次，每次50～100毫克。
4、堅(jiān)持晨練
可以堅(jiān)持晨練。方法有太極拳、氣功、太極劍、強(qiáng)壯功、廣播操等，晨起作擴(kuò)胸運(yùn)動、深呼吸運(yùn)動及跑步等，適用于女性更年期綜合征者。
