每個清晨迎接第一縷陽光的不是笑容而是浮腫，快跟這樣腫脹的你say goodbye！掌握基本的保養(yǎng)知識和消腫機密，解救起床就腫星人。
為什么會浮腫？
1.晚餐過于豐盛，請自行檢討…
2.過度疲勞勞累，熬夜沒有保證充足的休息時間。
3.臨睡前兩小時內(nèi)突然靈光一現(xiàn)想要給自己補水，導致飲。
4.洗熱水澡時洗臉。
5.一般的情況下還是可以考慮脾腎兩虛等原因。
飲食：避免攝取過多鹽分
著重注意晚餐，進食時盡量避免攝取過多鹽分和酒，尤其是烈性酒，否則早晨起床時會導致以及眼睛四周浮腫。
熬夜：熱敷收緊肌膚
不合理的作息是護膚的大忌，任何保養(yǎng)品都不如健康的作息來的有效。
消腫機密：牛奶不僅可以美白同樣具有收緊肌膚功效，早起眼皮浮腫，可用適量牛奶和極少量醋加開水調(diào)勻，敷在眼皮上輕3～5分鐘，再換熱毛巾敷，眼皮瞬即消腫。這樣熱敷不僅消腫還能使毛細血管城門大開，以便潔面時更有效的祛除油脂，讓毒素與廢棄物沿著毛孔順利排出，改善暗沉的。
喝水：喝水就能為皮膚補水？
喝水就能為皮膚補水的說法是沒有科學依據(jù)的實際上多喝水和少喝水對皮膚不會造成任何影響和改變，所以要想真正為肌膚補水的話不要吃垃圾食品早點睡就好了。
切忌臨睡前兩小時內(nèi)最好不要飲水。
消腫機密：不聽話的朋友第二天早晨可使用冰鎮(zhèn)療法，先將兩片浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，還原你清澈雙眸之后就可以進行正常洗漱了。
洗臉：洗熱水澡時洗臉
建議無論晚上還是早晨，沖澡前先用涼水洗臉，有平息浮腫之效。
消腫機密：很多人習慣在晚上敷并順帶著一起敷，其實敷眼膜應在早晨睡醒后7~8的這段時間內(nèi)。因為細胞的再生活動則在這段時間會降至最低點，由于水分聚積于細胞內(nèi)，淋巴循環(huán)變慢，所以早晨的你才會眼睛浮腫，睡醒后敷片眼膜，能增強眼部循環(huán)、分解眼部毒素和收緊眼袋。
脾腎兩虛：按摩消腫
體制較虛也有可能是導致容易浮腫的原因。
消腫機密：按摩，按摩其實是一種最方便易實行的方法，無論你是因為以上哪個原因?qū)е碌拿娌扛∧[它都可以幫你起到有效緩解的作用。只要一分鐘每天清晨輕拍面頰，或是在涂抹日常保養(yǎng)品的同時順著臉頰按摩提拉肌膚，就能讓你的浮腫有所緩解、肌膚更加通透、妝容更帖服。
