粗鹽能減肥，乍一聽很多人不相信，其實粗鹽減肥的效果非常的好，近些年受到熱捧，今天跟小編一起來了解一下何為粗鹽減肥。
什么是粗鹽減肥？
粗鹽減肥法是一種物理減肥法，通過外在作用幫助身體減重。粗鹽有發(fā)汗的作用，可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，加快皮膚的新陳代謝，還能夠軟化角質(zhì)、補充鹽分及礦物質(zhì)，讓肌膚更加細膩、緊致。粗鹽減肥法最適合水腫型肥胖者及想要局部瘦身的女性。
什么叫水腫型肥胖？
很多女性朋友在經(jīng)過一段時間減肥后，明明體重下降了，可是腰、腿卻粗壯如前，這種情況，就是傳說中的“水腫型肥胖”。
常見癥狀：食欲一般，但手腳無力；不喜歡運動；吃完飯渾身發(fā)軟想躺下；嘴里發(fā)粘；尿不通；易壞肚子；早晨起來眼睛浮腫等。四肢沉重、腹部常會有飽脹感，而且手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。
粗鹽減肥法的使用
1、沐浴前的使用
每天洗澡前，拿取一杯份的粗鹽加上少許熱水拌成糊狀（涂抹在身上不會脫落的程度），再把它涂在身體上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周，大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干凈（也可以先做些再用水沖掉），之后可以開始洗澡。（若是你的肌膚比較敏感，無法使用一般的粗鹽，你可以購買一種比較細的沐浴鹽來用。）
2、沐浴后的使用
在沐浴后一樣也可以使用，先把一大匙粗鹽撒在手掌上，直接地按摩全身或身體上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周，大腿，但是記得要輕一點，搓得太過分可是會導致皮膚變得更粗糙喔。（若是你的肌膚比較敏感，無法使用一般的粗鹽，你也可以購買一種比較細的沐浴鹽來用。）
粗鹽減肥并非人人適用
使用粗鹽減肥法要看個人體質(zhì)決定，不是每個人都適合的，有些人體質(zhì)不合適就可能會造成不適狀況，比如引發(fā)皮膚過敏、皮膚紅腫、皮膚脫水、導致皮膚粗糙等情況。
所以，建議使用粗鹽減肥法前必須先做下敏感測試。比如手部敏感就用手背。很多人手部都有皮膚敏感問題，若遇上濃度較高的物質(zhì)會好容易惹起粒粒紅腫。所以如果屬于這種，最好只用手背推抹按摩，避免鹽分直接與手掌接觸。再有，由于面部皮膚比較幼嫩，為了避免引起皮膚敏感，可先試用少量鹽粒涂在顎骨位置測試15分鐘。
