通常提起減肥這個詞，很多人都會聯(lián)想到運動和節(jié)食。其實除了這兩種方式，還有很多其他的手段可以達到減肥的目的，比如說中醫(yī)減肥茶，用這種方式減肥相對輕松很多，那么具有這種效果的茶都有哪些呢?下邊就是一個簡單的介紹。
中醫(yī)減肥茶
1、荷葉茶
在古代的時候人們就會通過飲用荷葉茶的方式來達到減肥的目的，現(xiàn)代醫(yī)學更是表明，荷葉茶具有很好的減肥效果，不僅如此，荷葉茶還可以起到降低膽固醇和血脂的作用。對于愛美的女性而言，荷葉茶是一種很好的選擇。對于頑固性肥胖患者尤其適用，但是要注意由于荷葉是涼性的，所以最好是不要冬天的時候飲用。
2、蜂蜜茶
蜂蜜茶的制作方式很簡單，只需要準備適量的蜂蜜、茶葉和水就可以了，然后按照適當的比例將這三種物質混合在一起就可以飲用了。最好是用礦泉水來泡菜，因為礦泉水里半不含有任何的雜質，減肥的效果會更好。蜂蜜可以促進腸道的蠕動，對于由于排便不通暢導致的肥胖來說尤其有好處，這個茶適合在晚上睡覺前一個小時飲用。
雖然說中醫(yī)減肥茶的確是可以起到一定的減肥作用的，但是也不要喝的太多了，不然可能會導致拉肚子，嚴重的話還會對腸胃造成很大的傷害。在飲用減肥茶的時候要對飲食加以調節(jié)，不要吃太多含有油脂的食物諸如油炸食品，減肥的效果會更好的。
