減肥茶是比較優雅的減肥方式，因此大受追捧，也有懷疑減肥茶的真實效果，有的人說一點用都沒有，我們在選擇減肥茶的時候是最關鍵的，不是隨便的茶就能起到減肥的目的，在選對減肥茶之后，還要注意茶的飲用方式以及注意事項，因此，減肥茶這種方式也是很有講究的。
減肥茶管用嗎
很多減肥茶都可以起到作用，只要我們選擇對了，同時還應該注意對身體健康無害的，那樣才放心飲用，我們日常生活中很多茶都可以當做減肥茶飲用的，它們的減肥效果也不錯，例如黑豆茶，黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸后被人體吸收，且能有效排除脂肪，其一般是用鍋干煎黑豆，然后用來泡茶喝，其減肥的功效還是不錯的，但是我們要堅持喝；黑烏龍茶，去脂率提升至2倍，比較受大眾歡迎；杜仲茶，公認好的減肥茶，其能預防血液中的脂質，抑制脂肪的積聚不僅能減肥，還能預防各種疾病，活化血管，降低血壓與血脂；武靴葉茶，抑制糖分的吸收與血糖的上升，從而阻止了脂肪積聚在體內。
減肥茶堅持喝還是有一定的效果的，我們不能半途而廢，這樣的話肯定是不會見到效果的。在飲用減肥茶的時候，我們也要注意，不能在空腹的情況下飲用，若在空腹的時候，喝減肥茶，部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。注意每天減肥茶的飲用量，不適宜大量的飲用，大量的長時間飲用，對身體健康會造成一定的壞處，因為減肥的茶葉一般為荷葉、烏龍、決明子、綠茶等，荷葉消脂潤腸，決明子清熱敗火，綠茶促進脂肪代謝，有些茶葉是偏寒的，我們要根據自身的體質去選擇適當的減肥茶，否則得不償失。
