很多胖胖的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，隨著時(shí)間以及體重的增長(zhǎng)，皮膚表面出現(xiàn)了一些“裂痕”，皮膚表層就回會(huì)出現(xiàn)淡紅色的細(xì)紋。這就是我們所說(shuō)的肥胖紋，肥胖紋一旦形成是嚴(yán)重影響一個(gè)人的美觀，那么到底該如何處理肥胖紋呢，今日小編就帶大家了解下。
按照輕重的不同可以分為四級(jí)：
肥胖紋綠燈：不論是躺著或者站立，甚至用手?jǐn)D壓，揉捏皮膚，皮膚都呈現(xiàn)平滑狀態(tài)，表現(xiàn)良好，安全過(guò)關(guān)，不過(guò)也要繼續(xù)保持哦。
肥胖紋黃燈：皮膚外觀看起來(lái)很光滑，但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便會(huì)看見(jiàn)肥胖紋狀，表示下半身已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)肥胖紋組織。
肥胖紋紅燈：身體躺平時(shí)看不出有肥胖紋狀況，不過(guò)站立時(shí)某些部位卻出現(xiàn)難看的凹凸皺折，引時(shí)肥胖紋組織已經(jīng)影響身材美觀了，該采取行動(dòng)了！
肥胖紋警報(bào)：最嚴(yán)重的程度莫過(guò)于此，不論躺下或站立都能清楚看見(jiàn)肥胖紋組織分布，這下可得好好正視問(wèn)題了。
肥胖紋怎么消除
1.精油
適度的按摩可促使膠原蛋白增生，幫助增加皮膚彈性，有效防治肥胖紋。不過(guò)，每天在洗澡后，配合使用一些去肥胖紋的精油產(chǎn)品效果會(huì)更好。而且精油中其中有些成分還能達(dá)到活化局部組織，讓膠原蛋白新生程度較佳，達(dá)到緊致度提升、表層肌膚較平滑等效果。
2.補(bǔ)充膠原蛋白
在肥胖紋產(chǎn)生的部位皮膚會(huì)出現(xiàn)纖維斷裂的情況，而這種情況之所以發(fā)生，其中一個(gè)重要原因就是皮膚組織缺少膠原蛋白。所以，有肥胖紋時(shí)可由內(nèi)部補(bǔ)充膠原蛋白，從側(cè)面輔助消除肥胖紋。
3.合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉到全身的肌肉，所以多運(yùn)動(dòng)伸展身體是把脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉、淡化肥胖紋的一個(gè)非常有效方法。建議每周至少參加3次戶外運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間保證半小時(shí)以上，例如慢跑、游泳等，在消滅脂肪以強(qiáng)化減肥效果的同時(shí)也可消除肥胖紋。
4.減少攝入動(dòng)物性脂肪
食用過(guò)多的或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易于疲勞，也會(huì)讓脂肪囤積于下半身，造成臀部增大，產(chǎn)生伸展紋或肥胖紋等。
所以，最好以之類原植物性蛋白質(zhì)，或是熱量低且營(yíng)養(yǎng)豐富的海鮮為主，可以促進(jìn)新陳代謝與體內(nèi)脂肪的消耗。同時(shí)，盡量以油、油與取代動(dòng)物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。
