枯燥乏味的減肥生活很難長期堅持，要是這個時候有個志同道合的閨蜜跟你一起減肥，相互監(jiān)督和鼓勵，減肥就會變得有趣味，效果一定加倍。
和閨蜜一起徒步旅行
獨自四處走走，雖然十分愜意，但會產(chǎn)生不安全因素，也不是一個可以長期堅持的活動。許多林間小道都很偏遠，地勢也比較險峻，而且很容易迷路，所有這些原因都提醒你如果想遠足，必須要有人陪伴。當然，和他人一賞那些令人心曠神怡的秀美景色時，即使是徒步也不會感到過度勞累，還會讓你倍加愉悅。
和閨蜜一起騎自行車
無論是沿著海灘自在巡游，還是在小道間愜意穿梭，騎自行車都是你和閨蜜一起休閑娛樂，打發(fā)時間的絕妙方式。所以，如果你準備去度假，不妨到了目的地之后選擇騎車的方式來消遣。騎車途中有好友相伴，你自然不會覺得無聊。另外，倘若你在旅途中發(fā)生什么意外，你的旅伴也可以守在你身邊為你提供各種幫助。
和閨蜜一起參加舞蹈班
如果你從來沒參加過健身類舞蹈班，那你不妨和閨蜜一起嘗試一次。歡快的音樂，輕快的舞步，充沛的活力使你在跳舞時燃燒大量的卡路里。跳舞時，你甚至忘了自己是在健身，而以為自己是在進行社交，全身心地投入正是消耗熱量的關(guān)鍵。當然，帶你的朋友一起參加還有另一好處，如果你對舞蹈不太擅長，參加舞蹈班時，有同伴的陪伴不會讓你覺得尷尬。
競技運動
如果你和閨蜜的家相距不遠，可以約著在下班之后去公園里跑步、打羽毛球。在競技與娛樂相結(jié)合的過程中，既鍛煉了身體，又增進了朋友之間的感情。到了周末，你們可以到附近的籃球場打一場友誼賽，誰說打籃球是男生的專利，在賽場上的活力女人更有魅力。
