為什么小孩的皮膚光滑水嫩？老人的皮膚卻容易粗糙龜裂？為什么隨著年齡的增大，皮膚越發顯得干燥？一起來看看如何改善。
皮膚保濕的原理
皮膚從表面上看起來是否干燥，主要取決于表皮角質層的含水量，其含水量在10%～20%時，皮膚看起來水潤緊實、富有彈性，是最理想的皮膚狀態；若角質層含水量在10%下時，則皮膚干燥，呈粗糙狀態甚至發生龜裂現象。
為什么皮膚會變得干燥
一、缺水
現在生活節奏越來越快，很多人忙得連水都忘了喝。皮膚干燥的絕大原因就是體內缺水。身體的水分不足，肌膚便也沒有什么水分。
二、經常熬夜
熬夜會對身體造成很大的損傷，不僅會傷及各個器官，而且會導致內分泌失調，最終導致皮膚問題。經常熬夜會導致皮膚細胞的調節功能下降，久而久之，會引起黑眼圈，皮膚干燥，長痘長斑等問題。
三、體內脂肪過多
大多數人都喜歡吃油炸麻辣食品。這些食物雖然口感豐富美味，但是會讓皮膚變得干燥，加速衰老。攝入太多的熱量會導致體內的一些細胞功能混亂，給身體造成負擔，嚴重的還會產生癌變。
四、經常便秘
便秘會讓皮膚看起來更糟糕。這是因為體內的毒素無法正常排出去，在體內造成堆積，就會導致人體的免疫力不斷下降。人體抵抗力不足，皮膚就會干燥，嚴重的還會長黃褐斑。
如何改善
01補充水分
確保每天喝足夠的水，以保持身體的水分平衡，而補充適量的水果和蔬菜也是非常有益的。這些食物富含維生素C和抗氧化劑，可以提供給皮膚所需的營養物質，并幫助皮膚保持水分。
02正確的洗臉步驟
使用溫水而不是熱水清洗臉部，以避免破壞皮膚的保護層。選擇溫和的洗面奶，避免化學刺激物質的使用，可以減少對皮膚的刺激。洗臉后，使用柔軟的毛巾輕輕拍干皮膚，然后盡快使用乳液、潤膚霜或油劑鎖住水分。
03選用合適的護膚品
選擇那些富含保濕成分的產品，如玻尿酸、尿囊素等。這些成分可以幫助皮膚吸收水分，并鎖住水分，防止水分蒸發。此外，避免使用含酒精、香料或其他刺激性成分的護膚品，以免進一步損害皮膚。
04改善環境
在干燥的季節，可以使用加濕器來增加空氣中的濕度，以減輕皮膚的干燥程度。此外，盡量避免長時間暴露在干燥的空氣中，避免過度洗手和頻繁使用含有刺激性成分的清潔劑。
