自從口罩不離身之后，很多人都發現原來自己有口臭。其實并不稀奇，全球約有10%~65%的人都曾患有口臭，世界衛生組織也已將口臭作為一種病癥。
經常口臭是什么原因
經常口臭可能是因為消化系統的疾病、慢性肝炎、口腔疾病等引起的。
1、消化系統疾病：如果是消化系統的疾病引起的口臭，比如胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染等胃腸道疾病，可以在醫生的指導下服用奧美拉唑膠囊等藥物進行治療。
2、慢性肝炎：如果是肝臟疾病，比如慢性肝炎引起的口臭，可以在醫生的指導下采用甘草酸制劑等藥物進行治療。
3、口腔疾病：如果是口腔疾病引起的口臭，比如牙齦炎等，可以在醫生的指導下服用阿莫西林膠囊等藥物治療。
如何避免和解決口臭
1、保護良好的生活習慣
日常生活中要保持一個良好的生活習慣,保持口腔的清潔工作,特別是飯前飯后要習慣漱口,對于殘留在牙縫中的食物一定要及時的剔除,這是因為含有蛋白質含量比較高的食物最容易導致口臭的出現。
2、每天刷牙兩次
每天至少使用一種好的含氟牙膏刷牙兩次。刷至少兩分鐘,擦過牙齒的所有部位,并特別注意牙齒與牙齦的接觸位置。使用具有柔軟多簇絨合成刷毛的牙刷,每3-4個月更換一次。進食或飲用酸性食物或果汁等飲料后,避免刷牙至少30分鐘,以防止牙齒磨損。刷牙只清潔60%的牙齒表面,每天用牙線清除殘留的碎屑。用刮舌器清潔舌頭。
3、治療口腔疾病
患有口腔疾病者應該早日治療,去除牙齒牙斑菌,牙石等不良刺激因素,因消化系統等全身疾病引起口臭者,對癥治療后口臭會消失。
4、含茶葉
可以取出幾片茶葉含在嘴巴中三分鐘然后再取出來,能夠有效的改善口臭的情況。
5、學會放松自己,養成規律睡眠
工作日精神過于緊張,所以很多人在周末的時候有睡懶覺的習慣。專家告訴我們,一個良好的睡眠習慣能夠促進身體健康,同時對于口臭也有一定的作用。如果平時的睡眠習慣不科學,睡眠時間太長或者是太短,這也容易導致口臭的出現。
