在寒冷的天氣，身體裸露在外的部分容易長(zhǎng)凍瘡，如手、腳、耳朵、面部等，尤其是手，很容易長(zhǎng)凍瘡，手上長(zhǎng)凍瘡后怎么辦?要怎么治才能不復(fù)發(fā)。
凍瘡的表現(xiàn)
凍瘡多發(fā)生于耳輪、耳垂、鼻尖、手指、手背、足跟、趾背等部位。凍瘡初起表現(xiàn)為紅或紫紅色的瘀血性紅斑，損害大小不一，界限不明顯，壓之紅色可以消退，但去除壓力后紅色復(fù)原緩慢。患處皮膚溫度降低，遇熱則可見顯著充血，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)水皰、大皰、不易愈合的潰瘍或流膿，愈合后常遺留下萎縮性瘢痕。凍瘡發(fā)作時(shí)常伴有難以忍受的瘙癢，時(shí)不時(shí)出現(xiàn)灼熱或疼痛感。慢性病例至春暖后常可自愈，但往往于次年冬季復(fù)發(fā)。
長(zhǎng)凍瘡怎么治
保暖措施
穿著適當(dāng)厚度的衣服、手套和襪子，以提高身體的溫度，減少寒冷對(duì)皮膚的影響。
保持室內(nèi)溫度適宜，使用加濕器保持室內(nèi)濕度，有助于維持血管的正常功能，預(yù)防血液凝固。
局部熱敷
使用溫水浸濕毛巾后，輕輕敷在凍瘡部位，每次持續(xù)10~15分鐘。這有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解紅腫和疼痛。
藥物治療
若出現(xiàn)瘙癢癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗組胺藥物，如鹽酸西替利嗪膠囊、氯雷他定片等，以抑制組織胺釋放，緩解不適。
激光治療
利用特定波長(zhǎng)的激光直接作用于受損區(qū)域，通常需要多次治療。激光可促進(jìn)新血管形成，加速愈合過程，適用于治療凍瘡遺留的紅斑等問題。
如何預(yù)防
1.鍛煉身體，適量運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性。
2.注意飲食調(diào)配，給予充足的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素，提供充足的營(yíng)養(yǎng)，保證身體有足夠的熱量。
3.注意防寒、保暖和防潮濕，室內(nèi)溫度最好保持15℃以上、相對(duì)濕度50%左右。
4.注意全身及局部保暖,保持鞋襪、鞋墊、手套干燥,鞋襪不宜過緊，室外活動(dòng)時(shí)可按摩手足和耳廓。
5.受凍后不宜立即烘烤及熱水燙等加熱措施復(fù)溫，禁用冷水浴、雪搓、捶打等方法。
6.對(duì)以往有凍瘡病史者，可對(duì)易受凍部位外用保濕油脂類產(chǎn)品保護(hù)皮膚。
注意事項(xiàng)
避免自行搔抓凍瘡部位，以防感染。
若凍瘡癥狀持續(xù)或加劇，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
