祛濕茶是一種中藥茶，用于幫助促進排濕氣，改進濕氣造成的不適癥狀。在醫生的指導下，用伏苓、菏葉、香附、羌活等中藥泡茶，具有一定的去濕氣實際效果。
月經不建議喝祛濕茶
祛濕茶可以清熱利濕，祛濕茶中可能包含薏苡仁，蒲公英，淡竹葉、茯苓等中藥，多為寒涼性藥物，經期喝祛濕茶可能導致血瘀，引發痛經、月經排出不暢、月經失調等癥狀，因此不建議在經期飲用。
經期一般建議多喝溫開水，女性在經期身體會比較虛弱，抵抗力下降，要多吃水果蔬菜，補充維生素，注意做好保暖工作，并且經期應該注意休息，不要勞累，飲食豐富有營養，不吃辛辣刺激生冷的食物。同時要注意個人衛生護理，以免滋生細菌，引起婦科炎癥，并且盡量不要進行性生活。
引起濕氣的原因很多，飲食上，部分人喜歡啤酒、冷飲之類寒涼的東西，不節制食用生冷瓜果，愛吃肥膩的肉類，因此對脾胃運化造成負擔。而脾的最重要功能就是化濕，由此會導致濕氣堆積。心態層面，喜愛生氣、鬧脾氣的人，長期性會導致肝氣郁結，進而阻攔脾對濕氣運化，導致濕邪進入體內積留提升。
月經期間注意事項
女性在月經期間，身體免疫力等方面比平時較弱，在日常生活中有一些注意事項，大家一定要遵守，不要貪圖一時的享樂
1、保持外陰清潔：月經期間應注意定期清洗外陰，勤洗澡，勤換衛生巾，避免導致病原體感染；
2、注意保暖：月經期間女性免疫力有一定程度下降，應注意保暖，避免淋雨、冷水洗澡等；
3、避免高強度活動：如跑步、跳繩等劇烈運動以及搬重物、施工等重體力勞動，容易出現經期月經量增多、經期延長等月經紊亂癥狀；
4、保持情緒穩定：經期女性易煩躁，可在此期間聽音樂、看電影等舒緩心情，保持情緒穩定，以免因情緒因素引起月經不調；
5、嚴禁性生活：月經期宮口可能微微張開，陰道防御病菌的能力較弱，應注意避免進行性生活，避免細菌感染，引起生殖器官發炎，最終可能導致不孕癥，也可能造成經期延長。除此之外月生理期最好是不飲酒、不抽煙、不吃刺激性強的食材，防止開展拔牙齒、手術等出血性操作，因為生理期凝血功能較差，出血性操作容易加重出血。
