對于腎陰虛患者來說，其在出現(xiàn)腎陰虛火旺的癥狀后，就可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，那么，腎陰虛火旺吃什么食物比較好呢?
1、芝麻。
芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經(jīng)；有養(yǎng)陰潤燥生津的功效，可滋補(bǔ)人體陰液，芝麻還有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤腸、益肝養(yǎng)發(fā)、強(qiáng)身體，抗衰老之功效。
2、蓮藕。
蓮藕性味甘涼，是止血、生津的良藥，富含淀粉、鈣、磷、鐵及多種維生素，尤其是含維生素C最多。吃些藕能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。
3、黑米。
黑米因外皮烏黑而得名，在五臟與五行的關(guān)系中，黑色對應(yīng)的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、暖肝明目的功效。經(jīng)常食用黑米粥，可以滋陰潤肺、養(yǎng)腎益氣。
4、蛤蜊。
蛤蜊有滋陰潤燥、利尿化痰、軟堅散結(jié)的功效，可用于治療陰虛所致的口渴、干咳、心煩、手足心熱等癥。
