卵巢的健康直接影響到女性的健康，有可能導致卵巢功能早衰。卵巢保養好會使女性面部皮膚細膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性；促進生殖和機體健康，從而維持正常的生理所需，延緩衰老。那么，現在就介紹艾灸保養法。
一、艾灸保養卵巢的原理
采用溫和灸。用點燃的純艾條對準腹部(卵巢部位)施灸，在距離皮膚3cm-5cm左右施行溫和灸法，以患者局部無灼痛感為度。此種灸法通過對穴位的刺激，透過皮膚表面直接向深部組織穿透，激發經氣活動，開通經絡，產生灸性感傳。施灸時間為20分鐘左右，延緩衰老。
二、哪些女性適應卵巢保養
一般女性在25歲以后由于生理的原因，特別是生活的壓力，不良的飲食習慣環境的影響，都會使卵巢子宮附件的功能降低。都適宜作此保養，特別是伴有以下癥狀者，更應做卵巢子宮附件的保養。
1.初潮過后，女性特征不明顯，無腋毛，陰毛，乳房平坦，乳頭內陷的發育不良者。
2.女性痛經，月經不調，色斑暗瘡，性冷淡，更年期提前，雌激素分泌減少引起的肥胖，宮寒不服，婦科炎癥。
