一到了冬季就會有許多人深受凍瘡的困擾，凍瘡常見于冬季，由于氣候寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害，嚴重者可出現水皰、潰瘍，病程緩慢，氣候轉暖后自愈，易復發。并且女性的發病率比男性高，血液循環不良對溫度感覺變化明顯的人更容易長凍瘡。
凍瘡是什么原因造成的
寒冷是凍瘡發病的主要原因。其發病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷（0～10℃）、潮濕或冷暖急變時，局部小動脈發生收縮，久之動脈血管麻痹而擴張，靜脈淤血，局部血液循環不良而發病。此外，患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經功能紊亂、營養不良、內分泌障礙等因素也可能參與發病。缺乏運動、手足多汗潮濕、鞋襪過緊及長期戶外低溫下工作等因素均可致使凍瘡的發生。
凍瘡好發于初冬、早春季節，以兒童、婦女和末梢血液循環不良者多見，這些患者常伴有肢體末端皮膚發涼、肢端發紺、多汗等表現。皮損好發于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足緣、足跟等處，常兩側分布。
常見損害為局限性淤血性暗紫紅色隆起的水腫性紅斑，境界不清，邊緣呈鮮紅色，表面緊張有光澤，質柔軟。局部按壓可褪色，去壓后紅色逐漸恢復。嚴重者可發生水皰，破裂形成糜爛或潰瘍，愈后存留色素沉著或萎縮性瘢痕。癢感明顯，遇熱后加劇，潰爛后疼痛。
冬季不適合吃什么食物
1.高糖食物：過多攝入高糖食物會抑制維生素C的吸收，影響免疫力。如糖果、甜點等，應適量食用。
2.加工食品：加工食品常常經過多道加工，維生素含量明顯降低。如速凍食品、罐頭食品等，應盡量避免。
3.炸雞薯條：炸雞和薯條是高熱量、高脂肪的食物，但維生素含量較低。應減少攝入，以免影響健康。
4.辛辣食物：辛辣食物會使血液循環加快，引起身體發熱，但也容易造成胃熱、上火等問題。如辣椒、花椒等，應適量食用。
5.大量生冷食物：大量攝入生冷食物會導致體溫下降，影響胃腸蠕動和消化功能。如生冷蔬菜、冰淇淋等，應減少攝入。
6.飲料過度冷飲：冷飲會使胃腸道收縮，導致消化不良和腹痛。如冰鎮飲料、冷啤酒等，應避免過量飲用。
7.高鹽食物：高鹽食物會導致水分丟失，使身體容易脫水，影響免疫力。如腌制食品、方便面等，應適量攝入。
8.高脂肪食物：攝入過多的高脂肪食物會增加慢性病的風險，如心臟病和糖尿病，影響免疫系統功能。如油炸食品、肥肉等，應減少攝入。
