綠豆湯是一種很好喝的飲品，尤其是在夏天的時候大家都會把綠豆湯作為首選的消暑降溫食物，大家都知道綠豆湯雖然很好，但是不時候所有人喝，因此很多人孕婦在懷孕期間也不敢喝綠豆湯，其實孕婦適當的喝一些綠豆湯對身體有很多的好處，并且對胎兒小寶寶也有一定的益處。
孕中期可以吃綠豆湯嗎
綠豆湯中含有豐富的蛋白質、淀粉、脂肪、多種維生素以及鈣、鐵、磷、鋅等物質，孕婦食用后不僅能補充孕期營養，還有著清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、美顏護膚、潤腸通便等功效。此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。傳統醫學認為：綠豆性味甘寒、無毒，有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。
所以對孕婦來說，喝綠豆湯不僅可降火，也可清除胎毒，同時也有助于解決孕期便秘問題。從這幾個方面來看，孕婦是可以喝綠豆湯的。
孕婦喝綠豆湯的好處
1.消暑止渴
由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排清體內毒素的作用。
2.解毒和防中暑的功能
現代醫學研究也認為，綠豆營養價值較高，蛋白質含量比雞肉還多，鈣質是雞肉的7倍，鐵質是雞肉的4.5倍，磷也比雞肉多。這些對促進和維持機體的生命發育及各種生理機能都有—定的作用。
有關實驗還表明，綠豆可能對治療動脈粥樣硬化，減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。
孕婦喝綠豆湯注意事項
綠豆湯雖好，也要講究喝的時間和方法，孕婦喝綠豆湯的注意實現有哪些呢?
1、綠豆性涼
喝多了會使孕婦身體變得陰虛。尤其是體虛的孕婦特別要注意，并且當孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時最好不要喝綠豆湯。
2、服用藥物
特別是一些溫補的藥物，應避免食用綠豆食品，以免降低藥效。
3、未煮爛的綠豆腥味強烈
食后易惡心、嘔吐。孕婦應避免食用未煮熟的綠豆。
