在日常生活中便秘對(duì)于很多人來說是比較常見的一種腸胃疾病，出現(xiàn)便秘對(duì)身體的危害很大，同時(shí)也會(huì)容易引起一些腸道的并發(fā)癥等，而松花粉是生活中十分常見的一種花粉，其中含有大量的維生素以及多種微量元素和纖維，經(jīng)常服用可以對(duì)便秘起到一定的緩解效果，但是并不能根除。
松花粉能治療便秘嗎
松花粉能治療便秘
現(xiàn)已證實(shí)，適當(dāng)?shù)乃苫ǚ叟浜弦恍┦澄锬芷鸬秸嬲委煴忝氐男Ч蠖鄶?shù)患有便秘的人都知道，多吃一些纖維素高的是無能起到緩解便秘的毛病，能夠很好的清理腸道，但怎樣吃效果最好這可是個(gè)關(guān)鍵問題。
首先在使用松花粉治療便秘的時(shí)候，攝入的水分一定要充足，這樣能夠軟化體內(nèi)積留的宿便，能夠更容易排出體外。其次要攝入足夠的纖維素，如谷類、水果及蔬菜，然而，也不是過分的攝入一些纖維素，因該是逐漸增添纖維攝取量，以免引起腸胃不能一下子就適應(yīng)，另外我們?cè)诒忝氐玫礁纳坪螅w維素的量也不能減少太多，平時(shí)要養(yǎng)成多使用纖維素的習(xí)慣，這樣對(duì)身體有好處。再次是平時(shí)要多遠(yuǎn)動(dòng)，心態(tài)好放松，謹(jǐn)慎使用通便劑，以免加重情況或產(chǎn)生依賴性。
松花粉的功效與作用
1、延緩衰老
松花粉中含有大量抗氧化成分，如維生素E及微量元素硒等，它們均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)速度，從而具有延緩衰老的作用。
2、健脾疏肝
松花粉可以用于各種脾胃虛寒所導(dǎo)致的消化系統(tǒng)疾病，比如慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等等，還可用于肝郁不舒的患者，比如遭遇大怒之后兩脅脹滿、頭痛。
3、改善瘡瘍
松花粉除了內(nèi)服以外，還可以外用，對(duì)于很多瘡瘍久不收口有作用，有幫助瘡瘍愈合的作用。
緩解便秘的方法
1、調(diào)節(jié)飲食
便秘患者可以調(diào)整飲食習(xí)慣，注意飲食清淡，多吃綠色、粗纖維的食物，如韭菜、空心菜、芹菜、菠菜、燕麥、蘋果、香蕉等，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，以緩解便秘的癥狀。患者要少吃辛辣刺激、難以消化的食物，如辣椒、炸雞、年糕等。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉
便秘患者可以每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，如打太極拳、跳繩、游泳等，做有氧運(yùn)動(dòng)有利于胃腸道蠕動(dòng)，還可以每天順時(shí)針揉腹部來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘現(xiàn)象。
3、藥物治療
如果是消化不良導(dǎo)致的便秘，患者可遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、乳果糖口服溶液等藥物來促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。大便干燥也可能導(dǎo)致便秘，此時(shí)可遵醫(yī)囑使用開塞露、小麥纖維素顆粒等藥物。
4、手術(shù)治療
如果患有腸梗阻，也會(huì)導(dǎo)致便秘，患者可以配合醫(yī)生通過手術(shù)方法解決腸梗阻，如粘連松解術(shù)，積極治療原發(fā)病后，可緩解便秘癥狀。
