木瓜吃多了不會導致濕氣，木瓜濕氣也不重，身體如果出現濕氣較重的情況，那么患者也是會感覺到身體會有不適的表現，利用木瓜也是可以對身體進行除濕的，濕氣重的話不妨多吃一點西瓜，橙子和木瓜。
一、木瓜濕氣重嗎
木瓜是一種溫性水果，富含維生素C、胡蘿卜素、鉀、鎂等營養物質，有潤肺、化痰、健胃等功效。雖然木瓜也含有一定的水分，但其本身并非濕性食物，不會增加體內濕氣的含量。
濕氣的形成與多種因素有關，例如天氣潮濕、飲食偏好、作息不規律、情緒壓力等。如果身體本身存在濕氣問題，建議調整飲食結構，適當減少食用寒涼性、油膩、甜食等容易滋生濕氣的食物，增加蔬菜水果、粗糧等易于消化的食材，同時也要注意保持良好的生活習慣和情緒狀態。
二、濕氣重可以吃什么水果
說到可以除濕的水果，相信大家首先會想到蘋果，陳然蘋果可能在我們生活中占有非常高的地位，因為它可以減肥，還可以除濕。但此外以下幾種食物也是不錯的選擇：
1.西瓜
很多朋友都認為濕氣較重的一定不能吃西瓜，但這種想法是錯誤的，西瓜本身可以清熱解暑，同時還對于小便非常有利，食用過后濕氣可以隨著小便一起流出，所以皮膚患有濕疹的朋友尤其適合吃西瓜。
2.橙子
橙子帶給人體的幫助是非常多的，不僅能夠健脾護胃，同時還有寬胸的功效，對于很多食欲不振或者食后腹脹以及便秘的朋友來說非常有幫助。而這些癥狀就是典型的濕氣較重的癥狀，所以在生活當中適當多吃可以有效排除濕氣。
3.木瓜
在我們的印象當中，木瓜似乎只適合給女性朋友豐胸，至于木瓜豐胸的效果我們不得而知，但是健脾胃和助消化木瓜確實有著極大的幫助。不僅能夠有效除濕和助消化，同時對于很多胃痛和消化不良的朋友也有一定的好處。
上述三種食物在除濕氣的問題上，確實有著非常多的幫助和貢獻，所以濕氣重可以吃什么水果，上述幾種就是不錯的選擇。不過除了以上三種以外，無花果和鮮棗也是不錯的選擇。這些食物都能夠有效補氣養血，潤腸，并且對于食欲不振的問題也有極大的緩解作用。但是任何一種食物本身就是有利有弊的，所以在這個過程中也建議大家一定要控制量。
