快到了過年的時候，相信大家多多少少都會去到一些酒局，喝酒雖然可以助興，但是醉酒對于身體卻十分不舒服。在喝酒前適當飲用奶制品或其他飲品、適當進食以及減慢飲酒速度等，有助于避免喝醉。
如何解酒最快最有效
1、多飲水：喝酒的人群可以適當多飲水，可以提高身體的代謝，促使體內的酒精通過尿液排出體外，達到解酒的目的。
2、喝蜂蜜水：蜂蜜水的主要成分為蜂蜜，蜂蜜中含有果糖，能夠促進胃腸道蠕動，加速酒精排泄，還能增加肝臟對酒精的代謝和解毒作用，從而起到解酒的作用。
3、喝酸奶：酸奶中含有蛋白酶，并且含有一定量的乳酸菌，促進胃腸道的蠕動，減少酒精對人體的傷害，從而起到解酒的作用。
4、催吐：如果一次性飲酒量過多，出現頭痛、惡心等癥狀，則可以在醫生的幫助下進行催吐，可以將胃腸道內的酒精排出。
5、吃解酒藥：比如呋塞米片、維生素C片等，呋塞米片是一種利尿劑，加快人體代謝，使酒精通過尿液排出體外，從而達到解酒的目的，維生素C片能夠改善毛細血管通透性，還有一定的護肝作用，能夠增加酒精的代謝，幫助解酒。
怎么喝酒不容易醉
1、適當飲用奶制品或其他飲品：在喝酒前后可以適當喝酸奶、牛奶等奶制品，其可以在胃黏膜上形成一層保護層，有效抑制胃部吸收酒精。另外也可以飲用蜂蜜水、果蔬汁等，可以促進酒精代謝，預防醉酒。
2、控制飲量：盡量控制自己的飲酒量，以免超過能力范圍，造成身體的不良反應。通常情況下，女性每天飲用的酒量應該不超過1-2杯，男性每天飲用的酒量則不超過2-3杯。
3、緩慢飲用：飲酒時最好不要一口氣喝完，而是要緩慢飲用，并且每次喝一口后可以喝些水或其他飲料來稀釋酒精。
4、適當進食：在喝酒前應避免空腹，在喝酒前或與飲酒同時，應該先吃些豐富的食物，如肉類、堅果、奶酪等，可以延緩酒精的吸收，減少酒精對身體的影響，從而降低醉酒的可能性，減輕對身體的負擔。
5、選擇低度酒：選擇低度酒也是一個有效的方法，因為低度酒中含有的酒精濃度更低，所以飲用量相同的情況下，會比較不容易醉倒。
6、配合運動：飲用酒精后可以進行適量的運動，如散步或跳舞等，可以幫助身體代謝酒精，增加新陳代謝。以免飲酒后酒精直接刺激胃黏膜或者使酒精的吸收速度加快。
7、避免混合喝酒：在喝酒的時候避免一會兒喝白酒，一會兒喝啤酒，建議只單一喝一種酒，并注意盡可能少喝。
8、減慢飲酒速度：在喝酒后，酒精需要經過肝臟代謝，但由于肝臟的代謝能力有限，因此建議減慢飲酒速度，以保證肝臟可以將酒精充分代謝，有利于避免醉酒。
