韭黃這種蔬菜有很多名稱,比如又稱為黃韭芽,或者稱為韭菜白等等,這種蔬菜會生長在完全黑暗的環境中,因為平時接觸不到光,所以不能進行光合作用,因此這種蔬菜的外表是黃色的,值得一提的是,韭黃的營養價值非常高,具有很多食療作用,今天介紹的美食是四川韭黃肉絲,詳細制作方法如下。
四川韭黃肉絲的做法:
1韭黃洗凈切成節備用,肉絲放上生抽姜絲豆粉調和均勻。一碗內放入醋、白糖、鹽和少量水兌成芡汁!
2油鍋先放肥肉炒制
3接著放入泡辣椒和肉絲翻炒
4先放入韭黃桿炒幾下再放入韭黃葉,翻炒至韭黃斷生,下入芡汁勾芡亮油起鍋!
一直以來都是用韭黃炒雞蛋,到朋友家看她用韭黃炒肉絲,味道也是一樣的好,超級下飯。
韭黃味有些辛辣,吃起來很開胃,益氣補血,補腎健胃,經常食用還可以壯陽,治療尿頻,腹痛等功效。
韭黃肉絲的制作食材:
瘦豬肉200克,韭黃150克,香菇3個,蔥段少許,生抽,胡椒粉,淀粉,鹽,糖,雞粉,香油各適量。
韭黃肉絲的做法詳細步驟
1、豬肉去筋切絲,用生抽、胡椒粉、淀粉、雞粉、油腌上;韭黃切段;香菇水發后去蒂切絲;將生抽、鹽、糖、雞粉、香油、淀粉加少量水兌成調味汁待用。
2、肉絲用油滑熟,撈出瀝干油待用。
3、炒鍋燒熱放油,爆香蔥段、香菇,下韭黃略炒,放入肉絲,加入調味汁,炒勻即可。