女性在生完孩子之后都需要一個(gè)月的時(shí)間來(lái)做月子，有些女性在懷了寶寶之后選擇了流產(chǎn)，盡管是流產(chǎn)也是需要坐月子的，因?yàn)樾‘a(chǎn)對(duì)子宮的傷害更大，需要更細(xì)心的呵護(hù)子宮。這個(gè)時(shí)期需要認(rèn)真地調(diào)養(yǎng)，多補(bǔ)氣補(bǔ)血，才能讓子宮恢復(fù)的更快。今天小編就帶大家看看小月子不能吃什么。
一、刺激的食物
常見(jiàn)的刺激食物有：濃茶、咖啡、酒、煙、咖喱、胡椒粉、辣椒、大蒜、生姜、蔥等。刺激的食物進(jìn)入腸胃中會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增加，從而使胃黏膜受損。如辣椒、大蒜等刺激性很強(qiáng)的食物還會(huì)引發(fā)大便干燥，使便秘癥狀更加嚴(yán)重，進(jìn)而會(huì)誘發(fā)腸痙攣，導(dǎo)致靜脈充血、水腫。
女性在做完人流手術(shù)后若食用了有刺激性的食物，還會(huì)使術(shù)后流血量增加而延緩術(shù)后的恢復(fù)，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)再次流失。所以女性在坐小月子時(shí)一定不要吃這些會(huì)刺激性器官充血的刺激性食物。
二、辛辣的食物
常見(jiàn)的辛辣食物有：辣椒、生姜、胡椒、芥末、蔥蒜、洋蔥、茴香等，以及含酒精類的食物和飲料。辛辣的食物會(huì)加快身體血液循環(huán)，使子宮恢復(fù)受到影響。女性在做完人流手術(shù)之后，其子宮與身體其它多個(gè)部位還未完全恢復(fù)，食用辛辣食物易引發(fā)腹痛、感染等多種不良癥狀。
三、油膩、高脂肪的食物
常見(jiàn)的油膩、高脂肪食物有：肥肉、雞皮、香腸、油炸食物、月餅、雪糕、甜點(diǎn)、餅干、西式快餐、面包蛋糕、油條、巧克力、膨化食品等。高脂肪、油膩的食物會(huì)使人的食欲減弱，從而使人體對(duì)維生素、糖類及蛋白質(zhì)的攝入減少，也易使人發(fā)胖。女性在流產(chǎn)之后腸胃蠕動(dòng)很弱，若食用過(guò)多高脂肪、油膩的食物，易導(dǎo)致消化不良。
四、生冷的食物
常見(jiàn)的生冷食物有：冷飲料、冷飯、綠豆、茶葉、鴨肉、兔肉、鱉肉、生蝦、牡蠣肉、螃蟹、竹筍、絲瓜、白蘿卜、菠菜、空心菜、西紅柿、黃瓜、茭白、火龍果、獼猴桃、柿子、水梨、西瓜等。
生冷食物一般是指偏涼性或生的食物，這類食物易使淤血滯留，很不利于人流后身體的恢復(fù)，尤其是脾胃功能不好的人，若食用生冷的食物，易使脾胃受損而引發(fā)腹痛、腹瀉等多種不良癥狀。
