說到豆漿，相信沒有人沒有喝過。在我們的早餐菜單當中，豆漿是一種人們必選的食物。雞蛋也常出現在早餐中。那么，豆漿和雞蛋能一起吃嗎？
一、豆漿和雞蛋能一起吃嗎
豆漿喝雞蛋是可以一起吃的。不存在互相克制的科學依據，很多人說豆漿喝雞蛋不能一起吃，只是以訛傳訛的不可信說法。并且每天蛋白質的攝入量也不要過多，也不需要餐餐都大魚大肉的，這樣也是不健康的吃法。豆漿是煮沸的大豆汁加水的混合液體，是一種富含大豆蛋白的健康飲品，雞蛋則是動物性蛋白的代表之一，二者的有機結合，只會讓食用者，均衡攝入動物性和植物性蛋白，起到一個很好地補充蛋白質的作用。
二、喝豆漿的好處
1、美白皮膚
豆漿是白色的，它的營養成分也有美白的作用，不僅僅是局部美白，長期堅持下來會有全身美白的效果。
2、保濕潤膚
都知道豆漿的營養成分有很多，經常喝豆漿的人，皮膚不容易出現干燥、起皮的問題，每天一杯豆漿，皮膚永遠都是水潤有光澤的。
3、抗老防衰
女人衰老主要的原因就是雌性激素水平的下降，常喝豆漿可以補充植物雌性激素，減緩女人的衰老速度。
