鹽開水就是兌了鹽的開水，按照一定的比例調制而成。有些人習慣每天早上起來的時候都先喝一杯鹽開水，據說早晨起來空腹喝杯一杯鹽開水對身體的好處非常多，就這樣一傳十、十傳百越來越多都人都在嘗試著早起喝鹽開水。下面給大家講下鹽開水都功效與作用，大家了解之后不要盲目都追捧來。
1、喝鹽開水：從中醫的角度來看，鹽有清熱、涼血、解毒的功效，在早上喝一杯鹽開水能起到調和臟腑、消宿物，尤其是適合內火上炎引起的便秘患者，可幫助清除宿便，緩解便秘。
2、泡腳：在睡覺前用鹽開水泡腳，能刺激較低穴位，放射至胃腸，促進消化，能起到預防便秘作用。
3、消腫解痛：高濃度鹽開水由于滲透壓較高對馬蜂、蝎子、蜈蚣等毒性昆蟲叮咬引起的腫痛有很好的消腫作用，在叮咬的位置用高濃度的鹽開水泡著，能吸出部分毒素，減緩毒素的擴散，也能消腫解痛。
4、減緩疲勞：體液中存在大量的離子，在大量出汗后體內的離子和水分大量流失，若是直接飲用白開水會出現體內滲透壓過低，引起腹瀉，而鹽開水對細胞的親和力最大，能迅速進入脫水細胞，補充水分的同時補充鹽分，能加快恢復速度，減緩運動后的疲勞。
5、炎癥治療作用：很多人視力模糊，是由于沙眼或者眼結膜炎引起，每天早上用鹽開水清洗眼睛，能起到很好的明目作用，對炎癥也有治療作用。
注意：洗眼睛的鹽開水濃度一定要低。
