很多的女性都會(huì)通過(guò)護(hù)膚品或者是化妝品來(lái)讓自己的氣色看上去很好，但是其實(shí)在日常生活中有很多的女性都是氣虛血瘀體質(zhì)的人群，而氣虛血瘀會(huì)讓一個(gè)女人的臉色變得非常的不好，而且在身體上也會(huì)出現(xiàn)一些病癥，那么對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)講，自己臉色不好使萬(wàn)萬(wàn)不可以的，那么氣虛血瘀吃什么補(bǔ)最快？
氣虛血瘀吃什么補(bǔ)最快
1、蔬菜類
性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質(zhì)夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人吃。但是，由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點(diǎn)，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。
性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合瘀血體質(zhì)冬天或陽(yáng)虛間夾瘀血體質(zhì)吃。但是如果吃后出現(xiàn)眼屎增多、眼睛模糊，就說(shuō)明吃得太多，或不合時(shí)宜。
2、水產(chǎn)類
有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對(duì)于血瘀體質(zhì)形體干枯、皮膚干燥者效果不錯(cuò)。
3、果品類
山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘無(wú)活血作用，但疏肝理氣好。
氣虛血瘀吃什么好，通過(guò)我們的介紹，我們知道了，很多的女人知道了自己氣血之后就會(huì)吃很多的藥品，其實(shí)很多的食物都有補(bǔ)氣血的作用，大家可以嘗試一下，因?yàn)闅馓撗鰰?huì)讓女性朋友出現(xiàn)痛經(jīng)、氣血不足的癥狀，所以女孩子一定要注重補(bǔ)氣活血。
