女性在懷孕期間一定要注意飲食的搭配。可是很多孕婦會不注重飲食結構，懷孕期間有一些水果是不可以吃的。根據具體情況，孕婦可以吃大部分的水果，因為水果中含有豐富的維生素。可是有一些水果是對胎兒有不良影響的，所以不提倡孕婦吃。那么孕婦能吃荔枝嗎？
孕婦能吃荔枝嗎
孕婦可以適當的吃荔枝,但是再好的東西都不能多吃,荔枝也是這樣的。荔枝能夠有效緩解準媽媽的妊娠反應,如果荔枝吃多了就會影響準媽媽們的健康還寶寶的發育了,孕婦在吃荔枝的還要掌握適當的量。荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經,吃后容易引起上火。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經,渾身是寶。果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。核具有理氣、散結、止痛的功效,可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品。同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食欲之功效。因此可見,孕婦是可以吃荔枝,最好是在飯后半小時再吃。
孕婦吃荔枝有什么好處
1、提高抗病能力
荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能,提高抗病能力。
2、補充能量,增加營養
荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
3、維生素
荔枝擁有豐富的維生素,孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。
4、中醫養生功效
從中醫的角度講,荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
孕期飲食禁忌
1、孕期不要貪冷飲
炎熱夏季,酷暑難耐。以前,我最喜歡坐在樹蔭下,享受一盒冰激凌,既涼快又美味。超市冰柜里擺放的各種花色的雪糕,冰激凌店鋪里各種口味的冰激凌,怎么能不叫人流口水呢?但是,這類甜品屬于升糖指數比較高的食品,同樣會導致準媽媽血糖升高過快或過高。所以在孕期,冷飲還是不建議過多食用的。
2、懷孕后大量吃山楂有危險
懷孕后,由于妊娠反應,很多準媽媽的口味都發生了變化。喜歡酸酸甜甜的口味,我們首先就會想到山楂。以前沒有食欲或者消化不良的時候,媽媽最喜歡給我吃山楂了。可是,要知道,山楂對孕婦子宮有興奮作用,可以促進子宮收縮,大量食用就有可能刺激子宮收縮,進而導致流產
