柿，是柿科柿屬喬木植物。柿子喜溫暖氣候，充足陽光和深厚、肥沃、濕潤、排水良好的土壤，適中性土壤，較能耐寒，較能耐瘠薄，抗旱性強(qiáng)，但不耐鹽堿土。它是日常生活中常見的水果，讓我們看看它的作用吧！
柿子可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分，能夠達(dá)到潤肺生津的效果，同時(shí)還具有潤腸通便的作用。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：柿子里面的營養(yǎng)成分含量是比較豐富的，有多種微量元素及維生素成分，其中的礦物質(zhì)元素含量也比較高，包括了鈣，磷鎂，鉀，鐵，其中也包含了維生素C和B族維生素、氨基酸等成分，這些都屬于人體必須要的營養(yǎng)成分，在吃了之后能夠達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)的效果，而且還具有提高自身免疫能力和抵抗力的作用，對(duì)身體健康是比較好的。
2、潤肺生津：柿子還具有潤肺生津的功效，可用于改善肺熱所引起的咳嗽以及咳痰的癥狀，同時(shí)還可以幫助改善口干舌燥以及熱氣聚集的狀態(tài)，能夠幫助體內(nèi)的熱氣降低，有助于改善肺熱所引起的胸悶和氣短等癥狀。
3、潤腸通便：柿子還具有潤腸通便的功效，在吃了之后能夠加速胃腸道的蠕動(dòng)功能，可以幫助腸道內(nèi)的毒素盡快排出，有助于改善大便干燥以及大便排出不暢，同時(shí)對(duì)于排便困難和大便秘結(jié)等癥狀都能起到調(diào)理的效果。但是要盡量避免吃太多。
