檸檬是一種富含維生素C的水果，酸味比較濃，適合制作蜂蜜檸檬汁，或者直接泡白開水喝；而荷葉是一種水生植物，有一種清香味，可以用來泡水或煮粥，很受孩子們的喜愛。不過，檸檬和荷葉能一起喝嗎？兩者放一起泡水還是挺適宜的，不僅具有美容養顏的功效，在瘦身上也頗有作用。
一、荷葉和檸檬可以一起泡水喝嗎
荷葉可以和檸檬放在一起泡水喝。荷葉和檸檬的性味相合，而且它們的營養成分也不會發生沖突，還能夠相互合作，人體喝了之后有益于身心健康。
二、荷葉和檸檬一起泡水喝的好處
1、美容養顏
荷葉中含有蘋果酸和維生素C，它們可以抑制黑色素的生成，能夠使臉上的斑點慢慢淡化，可以使皮膚變得白皙光滑，檸檬中含有檸檬酸和有機酸，它們可以很好地抗氧化，愛美的你可以通過喝荷葉檸檬茶來延緩衰老。
2、減肥瘦身
荷葉中的荷葉堿成分能夠阻止脂肪的吸收，可以減少脂肪在人體中的堆積，檸檬中的熱量比較低，而且它體內有檸檬酸的成分，檸檬酸可以防止脂肪積聚在人體內，同時檸檬清新的味道可以防止爆發偽食欲，如果此時的你還在為減肥的事情而煩惱，快來喝點荷葉檸檬茶吧。
3、降血壓
檸檬中的鉀元素高而鈉元素低，而且它體內的維生素P和維生素C的含量比較豐富，這兩種物質可以使血管的韌性以及彈性得到鞏固，而荷葉中含有的荷葉堿也可以用來降血壓，因為它可以擴張血管，所以高壓高的你可以喝荷葉檸檬茶來達到降血壓的目的。
4、清熱解暑
檸檬果皮中的芳香揮發成分能夠起到生津解暑的功效，而荷葉則味辛性涼，它的甘淡氣味可以將體內的濕氣排出去，具有清暑化濕的功效，夏天濕氣較為嚴重，大多數人神情疲憊、全身乏力，工作或者學習的時間長了都胃口不會太好，喝一杯檸檬荷葉茶可以清除體內的燥熱，而且還能起到增強食欲的功效。
