雞湯對于人們的身體是很有益處的，對于女生們來說，喝雞湯不僅可以補充體力，而且可以讓我們的身體更加健康，有些女生在懷孕期間身體比較孱弱，這樣對于胎兒是極其不利的，所以應該及時補充營養，雞湯是很好的一種飲食可以讓我們和胎兒共同發育成長。那么，孕期喝雞湯有什么好處？
孕期喝雞湯有什么好處
1、補充營養
雞湯中的雞肉和其他食材營養價值高，家常熬雞湯時，可將雞油、雞皮、雞肉和雞骨雞湯所含的營養溶解到湯中，而且湯里的雞油大都屬于飽和脂肪酸(脂肪酸不飽和程度愈高,營養價值也愈高)，能為產婦提供營養補給。
2、提高抵抗力
雞湯具有改善人體的免疫機能的特點，產婦平時多喝雞湯。特別是在回南天的時候，部分產婦容易感冒，但又不敢吃藥，此時可以選擇喝雞。，雞湯能起到抑制黏膜產生的作用，有助于減少鼻腔堵塞和喉嚨疼痛，讓身體盡快恢復。
3、產后5-7天喝雞湯可下奶
產后如果奶水比較少，可以和雌激素少的湯水來促進下奶。此時可以給產婦做公雞湯(不要選用母雞)。公雞體內含有的雄激素具有抗雌激素的作用，所以喝一碗清燉公雞湯對于乳汁分泌大好處。
而且公雞較母雞脂肪更少，有利于防止產后肥胖和寶寶的營養吸收。不過要注意的是，喝雞湯下奶要在產后5天，因為產婦在分娩后的前幾天，身體比較虛弱，應多喝些紅糖水、小米粥等熱性食物，雞湯應在產后5天，乳汁開始分泌時再喝。
4、可調節產后疾病
雞肉含有豐富的營養價值，特別是烏雞，含有人體不可缺的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，具有滋補藥用價值。產婦喝燉雞湯能起到滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用的效果。對產后體虛、乳汁不足、貧血、月經不調、子宮虛寒、痛經、崩漏帶下、身體瘦弱的產婦，有很好的食療效果。
孕婦飲食禁忌有哪些
1.堅果類
孕婦盡量避免吃過多的堅果，特別是花生、核桃等容易引發過敏的食品。
2.海鮮類
孕婦在懷孕期間應該最好避免吃生海鮮，包括蛤蜊、牡蠣等。此外，要避免吃大量含汞的魚，如金槍魚、秋刀魚、鯊魚等。
3.咖啡和茶
孕婦可以適量飲用咖啡和茶，但是要避免過度飲用，雖然咖啡因并不會對胎兒造成直接危害，但是過度飲用可能導致孕婦失眠、頭痛等問題。
4.酒精類
任何含酒精的飲料都應該完全避免，包括啤酒、葡萄酒等。
5.食品添加劑
在懷孕期間，盡量避免吃帶有人工色素、香精、防腐劑等食品添加劑的食物。
6.生肉
生肉和未煮熟的食品可能會含有細菌，導致孕婦感染食物中毒等問題，因此應該完全避免。
7.高脂肪、高膽固醇和高糖分的食品
孕婦應該盡量避免過多攝入這類食品，以減少發生妊娠糖尿病、高血壓等問題的風險。
總之，在懷孕期間，孕婦需要注意飲食衛生，食用清淡易消化的食品為宜，避免吃過多油膩、刺激性食品，同時還要保證充足的營養攝入。
